運動完後可以喝茶嗎? - 運動

By Jack
at 2010-04-14T00:00

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運動完或者是在運動期間可以喝茶解渴嗎?會不會對身體不好?

All Comments

By Selena
at 2010-04-18T16:55

也無所謂不好啦，只是說運動完，身體喪失大量水分，如果用茶來補充，當然可以補充到水分，但是身體裡同時也攝取一部份的茶鹼，會導致腦部興奮，運動完想休息，卻胡思亂想，不能得到充分的休息。2010-04-1411:21:05補充：建議補充開水，或運動飲料，甚至是等滲透壓飲料...Showmore

By Isla
at 2010-04-18T23:25

恩，不管運動完還是運動期間當然可以喝茶因為當身體熱量散失，就要靠補充水份來維持這樣對身體才是比較好的但是覺得喝點運動飲料也是不錯的選擇!!...Showmore

By Mia
at 2010-04-17T16:10

可以但最好是喝白開水比較好運動完一定要補充水分喔!!

By Liam
at 2010-04-14T00:00

我已經減肥減了兩個月了，想從61公斤減到50公斤,身高是160公分的女生,我都會到公司健身房去跑步,大約每次都跑40 ...

By Zanna
at 2010-04-13T00:00

我是個國中生{男}，身高154.5體重46，每2天都會用啞鈴{8磅}，做三角肌、三頭肌、二頭肌，訓練還有握力棒{65cm}，�� ...

By Isabella
at 2010-04-13T00:00

我早餐都正常吃午餐有時會吃水果加燕麥晚餐吃青菜還會過油還會跑步跑10圈還走了幾圈怎麼還會變胖??我15856公斤 ...

By Charlie
at 2010-04-12T00:00

平時生活的習性容易引起腸胃異常的問題(體型算是瘦)，就算去醫院診斷吃藥後，有時也會復發，造成很大的困擾� ...

By Jacob
at 2010-04-12T00:00

運動完休息的時候喝了很多水就開始稍微不舒服腰痠　反胃想吐有吐了很多的水然後騎車的時候手麻麻的是手掌在 ...