運動完後吸收好那運動玩後喝牛奶鈣質會更好吸收嗎? - 運動

By Aaliyah
at 2005-12-17T00:00

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運動完後吸收好那運動玩後喝牛奶鈣質會更好吸收嗎?有人知道嗎QQ~

All Comments

By Brianna
at 2005-12-17T04:59

上面那位大哥，別給運動者不健康的錯誤觀念．健美的身材得靠適度的運動，以及充分的營養補充．運動完一定要補充鈣質與蛋白質，以補充訓練所失去的肌肉與流失的鈣質．而且運動會促進骨骼自行加強的機能，補足鈣質會增加骨質密度，例如拳擊選手，每天練拳與打擊砂袋，結果他們的雙臂，骨質�

By Rebecca
at 2005-12-18T14:20

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

By Quintina
at 2005-12-20T23:51

應該是先補充你流汗所流失的電解質，過一回兒再進食(別暴飲暴食耶)，長期運動完後馬上喝牛奶，身材應該會很快走樣喔，那就枉費你在運動了。

By Harry
at 2005-12-16T00:00

我想知道的舒跑運動飲料對人體的功能及如何讓人體產生能量飲料成分,飲料成分

By Valerie
at 2005-12-15T00:00

每天運動的時間什麼時候對身體最好呀？是不是有些人半夜也在打籃球？這樣對身體好嗎？

By Donna
at 2005-12-15T00:00

我有一點小駝背...不想穿鐵衣~and#34;~可是要是一直保持很挺的姿勢會有點酸有什麼健康又簡單的方法可以治好我駝 ...

By John
at 2005-12-14T00:00

運動前一定要暖身嗎????如果不暖身的話會怎樣阿!!會造成什麼傷害!!~~~運動前一定要暖身嗎????

By Mason
at 2005-12-14T00:00

常喝運動飲料會如何，我自己很喜歡運動，沒流汗時平常也都喝運動飲料，會不會有什麼壞處？另外自己都喝寶礦 ...