常喝運動飲料會如何 - 運動

By Robert
at 2005-12-14T00:00

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常喝運動飲料會如何，我自己很喜歡運動，沒流汗時平常也都喝運動飲料，會不會有什麼壞處？另外自己都喝寶礦力，覺得FIN沒味道，舒跑又太甜，還有沒有什麼推薦的？

All Comments

By Victoria
at 2005-12-14T18:17

炎炎夏日，揮汗如雨，稍微一動便大汗淋漓。此時，來一杯涼飲，消暑解渴，恢復精神體力，相信是許多人消暑的經驗。然而夏天在外勞動或是運動的人，往往大汗出，容易使人體的能量消耗過度，而出現疲勞倦怠的狀況，甚至暈厥。在現代醫學來講，主要是因為體液流失過多，電解質不足，造成代謝�

By Mary
at 2005-12-18T02:45

常喝運動飲料或包裝飲料，會增加腎臟的負擔喔！喝開水，才能排除體內的髒東西，沒流汗時～請喝開水吧！

By Andrew
at 2005-12-13T00:00

我想問運動ㄉ定義。。我不要什ㄇ運動生理學定義。。要ㄉ是運動ㄉ定義。。。

By Damian
at 2005-12-13T00:00

我以前太久都沒運動了，大概六年都沒什麼運動(國中到高中)到現在坐在電腦前太久，已經從43胖到48了最近想開始 ...

By Jacob
at 2005-12-13T00:00

洗完澡運動好還是洗澡前?因為我喜歡睡前做一百下伏地挺身和兩百下仰臥起作...而我做完就睡了..但是就卡在洗澡 ...

By Gary
at 2005-12-12T00:00

酸痛藥膏(擦勞滅之類的)..是運動前,還是運動後用?運動前先用酸痛藥膏按摩,可以預防酸痛嗎?還是..會更酸痛?

By Puput
at 2005-12-11T00:00

以往我都是五點半就去學校and#34;健走and#34;運動，由於，現在天氣變冷了，又下雨，我該如何繼續運動呢