最佳的運動時間 - 運動

By Liam
at 2005-12-15T00:00

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每天運動的時間什麼時候對身體最好呀？是不是有些人半夜也在打籃球？這樣對身體好嗎？

All Comments

By Wallis
at 2005-12-18T16:25

以中醫的角度看運動的最佳時間是這樣說的：體質虛寒的人：日間近中午的時間最適合，中午十二時是大自然中全日陽氣最旺盛的時間，對於虛寒的人，陽氣正是不足，故此在陽氣最盛之時做運動，　　　　　　　既可吸取大自然的陽氣，也可避免了陰氣的傷害，那運動的益處才會顯現出來．體質火熱�

By Ophelia
at 2005-12-16T10:51

By Dinah
at 2005-12-14T00:00

運動前一定要暖身嗎????如果不暖身的話會怎樣阿!!會造成什麼傷害!!~~~運動前一定要暖身嗎????

By Valerie
at 2005-12-14T00:00

常喝運動飲料會如何，我自己很喜歡運動，沒流汗時平常也都喝運動飲料，會不會有什麼壞處？另外自己都喝寶礦 ...

By Sandy
at 2005-12-13T00:00

我想問運動ㄉ定義。。我不要什ㄇ運動生理學定義。。要ㄉ是運動ㄉ定義。。。

By Rebecca
at 2005-12-13T00:00

洗完澡運動好還是洗澡前?因為我喜歡睡前做一百下伏地挺身和兩百下仰臥起作...而我做完就睡了..但是就卡在洗澡 ...

By Candice
at 2005-12-13T00:00

我以前太久都沒運動了，大概六年都沒什麼運動(國中到高中)到現在坐在電腦前太久，已經從43胖到48了最近想開始 ...