運動完的問題 - 運動

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By Ina
at 2005-08-09T00:00

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請問運動完之後，要隔多久吃東西才不會胖呢
Tags: 運動

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By Madame
at 2005-08-13T05:56
在台灣我們可以將常見食物做一比較米飯麵食最佳醣類來源 ，一碗飯相當於30克醣類，消化快易吸收。糯米如米糕、肉粽、飯團， 消化慢，運動前六到八小時內不建議。運動飲料最快的醣類來源， 含葡萄糖者為佳 ，果糖不宜過高。口味是很重要的，一定要喝的習慣，喜歡喝合口味的最好 ，吸收也�

常見的”膝部”運動傷害有那些??

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By Tom
at 2005-08-08T00:00
常見的and#34;膝部and#34;運動傷害有那些??

運動飲料很傷身體?

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By Charlie
at 2005-08-08T00:00
我以前上課喝運動飲料我同學看到了跟我說沒運動喝這個很傷不知道是不是真的

請問怎樣增加肺活量??{20}

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By Necoo
at 2005-08-08T00:00
除了游泳之外...還有什麼運動或吃些什麼...能增加肺活量呢??請多給點建議...謝啦!!

老年人可以做哪些運動？

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By Lauren
at 2005-08-08T00:00
我媽媽近來有點憂鬱我想帶她去運動會不會有改善？她膝蓋曾受傷適合做什麼運動好呢？

什麼運動可以在家做

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By Franklin
at 2005-08-08T00:00
什麼運動可以在家做有簡單的圖可看的除了體操之外