運動完該洗冷水澡還是熱水澡 - 運動

By Ophelia
at 2007-04-09T00:00

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By Margaret
at 2007-04-09T09:51

運動完以後..因為身體是毛細孔張開且是溫度偏高的狀態下...洗冷水澡基本上都是要讓自己有爽的感覺..不過相對得容易對身體有害...血管或是心臟都會有所影響...熱水澡的話..基本上比冷水好一點...不過還是建議你用適合自己身體的水溫比較好一點..一來對身體有益..而且..你也讓自己有舒暢(爽)的感覺~^

By Cara
at 2007-04-12T07:19

洗熱水因為運動完毛細孔擴大直接洗冷水會傷害身體容易感冒以上是自己的拙見

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