運動完身體可以馬上碰水嗎? - 運動

By Selena
at 2006-04-20T00:00

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運動完可以身體可以馬上碰水嗎?碰水會有什麼影響嗎?運動後要幾分鐘後才能碰水

All Comments

By Ethan
at 2006-04-20T03:50

基本上這樣是會感冒的....你先把汗給擦掉吧....然後再等不會那麼喘的時候心跳差不多時候再沖水吧...因為運動後毛細孔會擴張...擴張會有汗水在裡面先把汗水擦掉...在沖水才不會感到黏黏的喔!!幾分鐘喔...就不要馬上就好了...大概3-5分鐘吧!!...Showmore

By Hamiltion
at 2006-04-23T11:41

運動後碰水：儘量不要啦，聽老一輩人說長期下來容易造成關節炎。幾分鐘：等到你身體溫度降低到常溫後再碰水。※以上水溫以自來水為準，至於溫水影響較小。※泡湯的話，時間以運動後三十~六十分後為佳。

By Todd Johnson
at 2006-04-19T00:00

我駐在台中我在台中的加州健身房健身之前匯進去是因為我朋友在那裡想說運動有半一直很猶豫要不要加入之前考 ...

By Heather
at 2006-04-18T00:00

有時候在新聞上會看到一些孝順的子女損出一顆賢臟來挽救自己父母的生命，著實令人感佩。但是以後他們就少一 ...

By Caitlin
at 2006-04-18T00:00

最近開始踩健身腳踏車每天都踩15分鐘.今天早上起床覺得膝蓋有酸痛..彎曲時會不舒服這樣會對身體有什麼影響嗎� ...

By Kyle
at 2006-04-17T00:00

太久沒運動體力是不是會愈來愈差？我才20出頭可是常常覺得自己很累，熬夜時精神也不是很好是不是說久沒運動� ...

By Skylar DavisLinda
at 2006-04-16T00:00

剛加入加州健身中心，限西門店使用，對於健身器材、場地、有氧課程都還很陌生。目前沒有預算買私人教練的課 ...