運動後1小時勿進食？ - 運動

By Jacob
at 2012-06-19T00:00

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運動後1小時勿進食？

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By Gary
at 2012-06-23T23:03

不少人以為運動流汗才有減肥效果，甚至以為運動後1小時內進食會變胖；醫師今天表示，這些都是錯誤的觀念。其實運動後可以先吃點麵包等高升糖指數食物，不要一下子吃太多。美兆健康管理機構發表錯誤運動習慣調查，針對北區健檢會員進行簡單的問卷調查，回收1010份。結果發現，有53%認為運動��

By Sandy
at 2012-06-19T19:16

我使用❂鑫❂鼎❂豐❂生❂技❂減肥膠囊在減肥瘦身方面起了很好的效果（・ω・）產品是純天然純植物成分不含任何違禁成分和激素很健康的我在網站上訂購了兩組服用也很方便，早晚各一粒服用第①❺天我就感到了效果一個月後，效果明顯就出來了也不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應統統沒有��

By Robert
at 2012-06-20T09:34

想要真正變瘦!!!我的重點就是,給你參考一下＊1.不可以節食,節食容易復胖且下一次減肥會更不易瘦＊2.均衡飲食,但禁高油高鹽高糖重口味食物＊3.睡前三小時禁食!可喝水(易水腫體質,喝少一點少攝取鹽份)＊4.點心零食宵夜,全面禁止甚至是一些飲料,也一樣＊5.水分一天要攝取2000cc,多補充水份,可以加強代�

By Ophelia
at 2012-06-19T11:11

要瘦身減肥，我認為最好的方法這裡給你推薦鑫鼎豐生技完美瘦身組合產品這裏不多做介紹，可以到網上具體瞭解這是一款非常有效的天然減肥產品，藥性溫和無論是脂肪型、肉肉型還是水腫型肥胖，效果都非常的好！你試試吧，祝你減肥成功！﹒.★﹒.／　●　●★..★　／﹒+　_/█_/█_﹒‧￣￣￣￣

By Kelly
at 2012-06-20T08:20

有人說:「۞減重是一輩子的功課۞」對我也不例外，因為我並不是那種人人稱羨的吃不胖體質只要多吃幾塊蛋糕，或者偷懶幾天不運動，一不注意，體重及體脂肪就會增加。經網友的介紹我喝「۞鑫鼎豐生技۞」所出品的「▣天然草本纖淨美姿茶▣」後平時，就當一般茶水來喝，每天2包，一天大約喝2000CC

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