運動後不能喝水? - 運動

By Callum
at 2005-08-02T00:00

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我看有些提供減肥運動的方法..其中有些說運動完不能馬上喝水耶??為啥??運動完馬上喝水是會發胖還是??

All Comments

By Rachel
at 2005-08-02T19:47

運動後要讓身體休息一下~大約五分中後再喝水發胖是不會~就是要讓身體緩和一下^^

By James
at 2005-08-05T16:21

其實是不能大量喝水.緩慢的補充水分是可以的!為什麼劇烈運動後不能大量喝水？劇烈運動會使呼吸加速，造成喉部、口腔乾燥，但其實身體這時並非嚴重缺水，大.......量喝水反而會使胃部膨脹、胃酸降低，影響消化機能。

By Belly
at 2005-08-06T09:02

應該有聽人家說過運動完不可以吃東西吧!!喝水也是一樣的喔^^~運動玩吃東西或是喝東西，無論你吃什麼，都是會變胖的悠~~另一方面，其實運動完馬上喝水，對身體不好，如果嚴重的話可能會暴斃喔~~因為你想想唷!!運動完這麼喘，喝東西你的感覺是如何阿!?

By Oliver
at 2005-08-05T13:19

題　　目：為什麼劇烈運動後，不能喝大量的白開水？答　　案：大量的水進入身體，使血液滲透壓降低、臉色蒼白、呼吸急促、四支痙攣。出　　處：中國時報