運動後可以直接洗澡嗎? - 運動

運動後是可以直接洗澡的不過要注意溫度別太冷運動後洗澡只會有感冒的問題因為過熱所以會洗冷水吃飯以後不能直接洗澡因為會造成胃潰瘍只有這個禁忌

至少要經過十分鐘才能去洗澡喔...

運動完洗澡是最好了!!我最愛運動完流完大量的汗~這時候整個人的新陳代謝最好!體內的脂肪燃燒也最佳~加上當你在去沖熱水澡是可以有助於體內持續燃燒~可以按摩你的全身肥胖地方或是剛才運動到的地方都可以達到燃燒唷~~只有吃完飯才不行直接洗澡要個半鐘頭後~