運動後喝水 - 運動

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By Elvira
at 2012-06-30T00:00

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請問一下運動多久以後才可以喝水?馬上?幾分後?
Tags: 運動

All Comments

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By Lauren
at 2012-07-02T01:11
運動時即可小口喝水流汗運動須喝運動飲料不宜喝冰水不宜大口喝水...Showmore
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By Caitlin
at 2012-07-02T10:45
運動完後...先讓心臟緩和一下!!!1~5分鐘後再喝水但不要一次猛灌小心對身體有所傷害!!ps:運動完後都要補充水分...Showmore

運動之後到底適不適合吃東西啊?

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By Ula
at 2012-06-29T00:00
運動之後到底適不適合吃東西啊?因為聽很多人說不能吃會吸收更快,但也有人說應該要吃,都已經搞不清楚了!

請問~重量訓練表~有氧運動~健身房的問題???

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By Joe
at 2012-06-29T00:00
小弟加入健身房有一個月了~教練有說很多訓練課程~我發現我很多步驟都錯了~可是私人教練~太貴嚕~所以上線問問� ...

聽說有運動可以改善胸部外擴的問題!!該怎麼做???

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By Olivia
at 2012-06-28T00:00
之前有聽說利用做手臂的問題可以改善外擴…有大大知道怎麼做嗎???我有這方面的困擾~

各位健身教練,前輩們,幫幫我請教幾個健身的問題20點感謝~

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By Anonymous
at 2012-06-27T00:00
各位健身教練,前輩們好~我是一個平凡的高中二年級學生身高175體重55很瘦是竹竿型的身材因為常常都被說太瘦了,� ...

請問要怎麼激勵女人減肥

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By Selena
at 2012-06-26T00:00
已經用很多的方式跟她說了5年還是一樣為了她的健康怕以後有很多疾病現在文明病很多都是因為肥胖所引起的拍�� ...