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運動後喝水 - 運動

Elvira avatarElvira · 2012-06-30

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請問一下運動多久以後才可以喝水?馬上?幾分後?
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All Comments

Lauren avatarLauren2012-07-02
運動時即可小口喝水流汗運動須喝運動飲料不宜喝冰水不宜大口喝水...Showmore
Caitlin avatarCaitlin2012-07-02
運動完後...先讓心臟緩和一下!!!1~5分鐘後再喝水但不要一次猛灌小心對身體有所傷害!!ps:運動完後都要補充水分...Showmore