運動後多久洗澡？多久進水？ - 運動

Oliver · 2011-05-11

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1、運動後多久洗澡？2、多久進水？3、為何跑步完會頭痛請依順序1　2　3回答就好1　2只要回答時間就好　不需要多回答＠＠3的話倒是可以詳細解答懇請各位大大解答　感謝！...Showmore

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Agnes2011-05-14

1、運動後多久洗澡？30分鐘後2、多久進水？40分鐘後3、為何跑步完會頭痛因為你有可能是餓肚子在跑,跑步很耗體力請別空腹跑步如果你呼吸亂掉會更喘如果不常跑,一下子就跑3~5公里當然會頭暈囉跑步要慢慢來,不是一下子就要跑到撐不住要評估自己的體力,如果覺得快要撐不住就不應該在跑下去圖片參��