運動心跳前是多少運動後呢 - 運動

By George
at 2006-08-14T00:00

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誰能跟我說一般人運動前心跳是多少運動後呢

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By Necoo
at 2006-08-16T16:24

運動中心跳率的變化運動前的提升：在運動未開始前即已發生。肇因於大腦皮層的活動，可因熟悉運動條件與環境而趨緩。運動時的提升：如運動屬固定的非最大運動，心跳率將在三、四分鐘之後，達到該運動強度應有的穩定水準。與運動者的體能水準有關，也可用以判定運動強度。運動如屬漸增負荷�

By Ina
at 2006-08-18T13:49

不一定,要看年齡體型和什麼運動「安靜心跳率約每分鐘72次」、「最大心跳率等於220減去年齡」等，有關運動或休息時心跳率的敘述，經常以每分鐘心臟跳動「多少次」的方式，來說明身體循環系統的運作情形。一般運動員與社會大眾也經常採用特定的心跳率，做為評量身體運動強度高低的依據。事實�