運動急救知識 - 運動

By Kama
at 2008-06-28T00:00

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我想請問各位幾個問題:1.擲球後，覺得右肘疼痛，該如何緊急處理患部?2.運動後，腳部覺得疼痛與痠痛，可進行何種物理治療，以消除此症狀?3.於運動傷害後48小時內，在患部做什麼處理是被禁止的?以上問題請各位人士幫幫忙吧~~...Showmore

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By Cara
at 2008-06-28T12:27

至於何時給熱療？何時該給冰敷呢？受傷後二十四小時內用冰敷，四十八小時後用熱敷。其實，傷害的復原和個人體質、嚴重性及受傷的位置，都有密切的關係。因此，通常會建議病患仔細觀察受傷處：是否仍處在（紅、腫、熱、痛）的急性期，在關節活動度運動執行前，以及運動後，給予適當時間的�

By Jake
at 2008-07-01T12:12

你的問題問得很好,我來為你解答,希望對你有助益.1:如田你指的是投棒球的問題,是這樣的,投球時,因內旋外轉的動作,使得肱骨內上髁上的軔帶及肌腱劇烈拉扯,造成發炎或撕裂傷,此一病症稱之為[肱骨內上髁炎]在急性期時,你可以先以冰敷治療,時間以一單位五分鐘為限,每天最多不要超過三次的冰敷.,冰敷�