運動是不是可以分成單向運動和雙向運動呢 - 運動

By Margaret
at 2007-10-26T00:00

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運動是不是可以分成單向運動和雙向運動呢?他們個別是有什麼不同阿?雙向運動對減重才比較有幫助麼?快走是雙向運動麼?

All Comments

By Leila
at 2007-10-26T09:32

單邊運動ˋ是打球最多ˋ標槍ˋ鉛球ˋ單邊運動過度ˋ如右邊手背運動過度ˋ是容易造成運動傷害ˋ而左邊會因為運動不足ˋ缺乏運動ˋ較容易受到的是意外傷害ˋ所以要問原因ˋ當然還是看當事人的活動姿勢情形來判斷才是ˋ當然兩邊的雙向運動ˋ是最好不過的事ˋ就算突然緊急的撞擊ˋ傷害也可以減少很多問�

By Xanthe
at 2007-10-25T00:00

我本身有在健身...也是有變狀...蛋想讓自己更狀依些就想買高蛋白奶粉試試之前在知識網站很多人說三多奶蛋白不 ...

By Dora
at 2007-10-24T00:00

大大們啊~~不運動的壞處有哪些幫幫我ㄅ

By Mary
at 2007-10-23T00:00

小弟想讓身體看起來是結實的..所以每天都會做些運動..下面是我每天定下的運動..健身經驗豐富的各位..能給我一� ...

By Dora
at 2007-10-23T00:00

小弟因為有點胖172cm73kg所以想要藉由運動減肥但是因為還是學生所以運動的時間有限所以晚上比較有時間運動想要 ...

By Daniel
at 2007-10-22T00:00

目前我22歲，想請問專業人士~我去給骨科看，他說椎間盤部分以這個年紀不夠，不曉得怎麼保養，除了平常多運動 ...