運動時，骨頭常發出聲音，加上我有脊椎側彎，是不是不適合運動？ - 運動

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By Dorothy
at 2009-07-27T00:00

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我最近在做有氧舞蹈（拳擊有氧）可是我從國中開始做運動時，大腿到腰部之間的關節吧？都會發出喀喀喀的聲音。每踢一次腿或是蹲下又站起來的動作骨頭就會發出那樣的聲音，而且只有左邊的大腿（靠近腰部）會發出這樣的聲音，右邊的腿很正常。這兩天不知道是不是打拳擊打的有點用力，右邊的�
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All Comments

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By Xanthe
at 2009-07-28T17:17
你關節有聲音.代表關節內缺少潤滑液.才會有聲音.以上是我的經驗，以下是我的著作圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif，你可參考問知。告訴你一個專門治療[脊椎側彎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：如何的作法：就是要用幹桿原理，或是翹翹板之原理。如下圖之作法：身體呈現�
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By Delia
at 2009-07-29T12:23
脊椎側彎不用擔心我有朋友脊椎側彎肩膀可以很明顯的看出來不是平的可是他去練了彼拉提斯之後脊椎側彎的問題就慢慢的消失了連醫生都說彎曲的曲度慢慢的有改善我覺得你可以利用運動試著把脊椎側彎矯正過來不過建議你還是給醫生看看配合運動讓醫生來看看你脊椎側彎有沒有改善...

除了游泳之外較不傷膝蓋的有氧運動

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By Sandy
at 2009-07-27T00:00
請問除了游泳外,比較不傷膝蓋的有氧還有哪些呢？！因為我的膝蓋磨損了,一彎曲都會有怪聲平常都習慣慢跑,但醫 ...

我好想睡覺喔

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By Yuri
at 2009-07-27T00:00
我本身很會長痘痘可是每次不到12點半我就是睡不著我也有在運動而且這麼晚睡又會長痘痘有甚麼方法能讓我早點� ...

國三理化第一單元直線運動答案+解析

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By Adele
at 2009-07-27T00:00
1.小名在一直線上朝同一方向運動,其位置與時間的關係如下表圖(一),則下列哪一時段內,物體運動的路程最大?圖(一 ...

運動飲料放太久

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By Ida
at 2009-07-26T00:00
我有一罐運動飲料，放置在摩托車中好像有好幾天吧結果我今天早上打開來喝了一點，就往瓶中看了一下發現了兩 ...

要用甚麼方法才能長高?

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By Daph Bay
at 2009-07-26T00:00
過完暑假我就要升國中了可是我身高才14X而已我能用的辦法都用了如：吃中藥多運動等但還是沒長高多少請問要怎 ...