運動時頭部轉動會長骨刺嗎 - 運動

By Ina
at 2010-02-27T00:00

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最近我收到一封轉寄來的電子信,說是頭部運動時可以向前傾或是左右轉動,但是不可後仰或360度旋轉,這樣做會長骨刺,這個說法是否正確?

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By Carolina Franco
at 2010-03-02T09:08

1ˋ人體的頸椎弧度ˋ有一些差異時ˋ當然就容易造成痠痛ˋ而此種痠痛習慣就是頸椎骨刺的開始ˋ2ˋ大部分的醫學電子信ˋ是由醫藥復健科醫師與開刀醫師的專業觀念ˋ而不是第三類療法徒手整骨專家的觀念ˋ仔細看在下的說法ˋ通常您可以解開此謎團ˋ3ˋ當人體的頸椎骨ˋ習慣彎下脖子時ˋ當然最容易造成低

By Annie
at 2010-03-02T22:23

頭部運動時可以向前傾或是左右轉動,也可後仰與側彎.是否會長骨刺是動作角度過大與本身頸椎屈度的關係.如頸椎過直者常做後仰動作是必要的.角度要注意.但是不能做360度旋轉,頸部肌肉結構複雜會有異常的(剪力)產生傷害.下列舊聞請參考http://mypaper.pchome.com.tw/wsx987/post/130457111...都不健康http://mypaper.pchom

By Necoo
at 2010-03-01T16:27

頸椎7節有前曲的弧度，當後仰時，頸椎椎節間因相互靠近，會受到較大的壓迫，所以長期過度的後仰動作，較易導致頸椎退化現象和長骨刺。

運動時頭部轉動會長骨刺嗎 - 運動

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