運動減肥反而吃更多==|||20點 - 運動

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By Eartha
at 2010-09-17T00:00

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內文有點長請各位大大多多包含事情是這樣的我是女生一個星期前因為瘋狂的玩電腦導致我常常忘了吃飯大約一星期我瘦了4公斤我人生中長因為突然吃很少瘦了又復胖只有一次算健康的只是晚餐以綠茶代替而瘦(年輕時新陳代謝好)每次都是被無法拒絕之飯局等等原因給毀了我知道這樣反覆減肥很傷身新�
Tags: 運動

All Comments

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By Susan
at 2010-09-20T20:43
我的建議是.現階段的你~應該要補充B群跟多喝水喔~B群是對抗減肥停滯期最有效的催化劑喔~另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥,白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-09-20T15:47
專辦:房貸:房貸遲繳、二胎、房貸轉增貸、房貸成數不足、購屋貸款。信貸:個人信用貸款(平轉降息、轉增貸)、雙卡債整合、企業貸款。車貸:中古車貸款、轉增貸、代償當舖車、轉貸降息。民間二胎:二胎借款、二胎代償、代墊、土地貸款、塗銷設定解除〈無殘值亦可承做〉專業房貸規劃一次幫你�
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By Puput
at 2010-09-21T21:29
還是要去http://aaashops.com/品質不錯,老婆很喜歡!偔呥
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By Poppy
at 2010-09-19T13:52
第一名、運動減肥特點:自然療法,安全無副作用,不易反彈。理由:對于減肥而言,運動無疑是最有幫助的,雖然運動減肥見效緩慢,但運動可以保持瘦體重,改善胰島素敏感度,提高靜代謝率,這些長久的好處,則是單純控制飲食無法辦到的。所以排在第一名的減肥方法是合理控制飲食加運動。注�
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By Ivy
at 2010-09-21T20:19
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ArnDiPCABQci3qKLs_uV...這是我的部落格,參考一下,希望能幫到你~
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By Tristan Cohan
at 2010-09-20T17:55
五穀類食物名稱單位重量含熱量(卡)果醬1湯匙18g50玉米1碗100g346燕麥1碗100g389披薩(9吋)1/8片-265白米飯1碗205g225白麵包1片25g75小餐包2個-180花生醬1湯匙16g95速食麵1包100g470奶酥麵包1個-45波羅麵包-100g334全麥麵包1片25g65波羅麵包-100g334蔥花鹹麵包1個-180三合一麥片-100g128桂格芝麻糊1包40g165得意的一天(原味)1包50g17
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By Liam
at 2010-09-21T00:00
每天的基本熱量要維持在1200大卡若熱量低於基礎代謝的話選擇節食、吃得少這樣是會讓你的代謝率變慢反而是會變胖的喔!!像我現在就是因為熱量的控制所以讓我從原本的60公斤瘦到53公斤體重到現在還是持續的下降中想要吃得好又吃得巧,美味嗎?重點更不會傷害身體的減肥方法嗎?歡迎寫信給我會加入�

高雄健身工廠博愛廠收費

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By Dora
at 2010-09-17T00:00
我最近想要去健身房運動那我在考慮幾間健身房我想請問高雄的健身工廠現在大概收費是多少錢阿!?

跑步造成腰通

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By Isabella
at 2010-09-17T00:00
上體育課時,我們跑800公尺,可能是太久沒有跑步了。回到家馬上就腰痛了,是側身就腰痛的。好像有一條韌帶(�� ...

瘦小腿方法不用錢的!

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By Bethany
at 2010-09-15T00:00
今年國1...最近小腿有發福的狀態..但同學都說沒有(家人也這麼說但我總覺得越來越大隻是疑心病嗎...現在每天都�� ...

運動流汗及心跳問題

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By Zora
at 2010-09-15T00:00
運動中一流汗馬上擦還是運動完在擦?(健走)運動完一定要等心跳數回覆正常才可坐下?

跑步時大腿會痛跑玩更痛了…

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By Kama
at 2010-09-15T00:00
昨天學校測100公尺再跑步時,大腿前面很痛結果隔天換大腿後方很痛走樓梯或太大動作甚至走路都會刺痛痛到沒辦 ...