運動減肥要如何不會鍛鍊出肌肉? - 運動

By Heather
at 2005-05-29T00:00

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要怎麼運動減肥才會不練出肌肉又能瘦身呢?運動減肥的目的是在於消耗熱量吧，但是會不會造成肌肉的鍛鍊呢?因為我女友很想減去大腿多餘的肥肉，可是又怕運動後會變成肌肉更不好減。

All Comments

By Isabella
at 2005-05-30T06:47

練瑜珈吧~~很容易就瘦~~肌肉比較不會有~~~不然就是運動完洗個熱水澡~然後全身按摩~~也可以用乳液慢慢推~~皮膚會變好又會瘦...Showmore

By Aaliyah
at 2005-05-31T19:20

不要做肌耐力的運動,如慢跑等需要長時間做的因為那最會長肌肉,可以搖呼拉圈,瑜珈......

By Edith
at 2005-05-30T09:21

你有點太過擔心了,男女生理構造原本就有差異,運動產生肌肉多少都是會的,況且要先產生肌肉後才更快速燃燒脂肪.人就算不運動,肌肉也是會不停在燃燒脂肪的.男女生理構造原本就有差異,因為荷爾蒙的關係,女生天生較難練成大塊肌肉.除非你的女友像職業運動員般天天練好幾個小時,或是刻意補充高蛋白

By Quanna
at 2005-06-01T09:42

運動之後要做按摩~~上次看電視節目~有女藝人這樣做~可以瘦又不會有肌肉~~

By Freda
at 2005-05-28T00:00

運動前後（如打完球）的吸收很重要，飲食應該注意什麼才不會吃胖？

By Frederica
at 2005-05-28T00:00

請問高雄哪裡有健身中心ㄋ?希望可以幫我介紹幾間有品管.有系統的運動休閒場所....

By Donna
at 2005-05-28T00:00

如標題,急需~~謝謝~~可以ㄉ話請提供出處

By Andrew
at 2005-05-28T00:00

請問屏科的休閒運動保健系大概學些什麼東西呢?運動細胞不是說很好的人能去嗎?不會游泳可以嗎?屏科的社團有哪 ...

By Valerie
at 2005-05-27T00:00

我173.55想請問該怎健身或者是運動才比較有可能變胖