運動的時候常會造成運動傷害，該如何避免與預防？ - 運動

By Barb Cronin
at 2005-09-18T00:00

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運動的時候常會造成運動傷害，該如何避免與預防？

All Comments

By Enid
at 2005-09-20T11:11

參考看看:當你要做運動前"熱身"是不可缺的還有就是要"量力而為"自己做不到的高難度動作~不要勉強"運動環境"也是很重要的~如果不再適當的地方運動.是很危險的

By Jacob
at 2005-09-18T17:17

在運動之前做暖身～很有效喔！特別4腳踝．膝蓋．手腕！這些都比較容易受傷～參考1下唄～

By Lydia
at 2005-09-17T00:00

昨天我因練習ㄉ關西要跑7000公尺跑到一半肚子開始痛ㄌ起來..學長說痛要忍住跑完結果從昨天痛到現在那種痛有辦 ...

By Connor
at 2005-09-16T00:00

突然的運動傷身？是不是很久都沒運動的人，突然想運動時也不行~因為這樣會傷身體是不是？若突然跑步腳會受�� ...

By Franklin
at 2005-09-16T00:00

我爸爸患有巴金森氏症,看了好多相關資料,都說巴金森氏症患者最好多做運動,可是我爸爸又說他沒辦法久站,會腳�� ...

By Ophelia
at 2005-09-15T00:00

運動後流汗兩問:1.汗是不是都先從胸部和背開始產生啊?2.有時候背部汗流太多,會黏在衣服上形成斑;下次再穿那件� ...

By Christine
at 2005-09-15T00:00

最近我慢跑的里程增加原本都跑3000k現在增到6000k，還會再做一些其它運動可是發現便便都沒了居然還要靠吃藥排�� ...