突然的運動傷身？ - 運動

By Elizabeth
at 2005-09-16T00:00

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突然的運動傷身？是不是很久都沒運動的人，突然想運動時也不行~因為這樣會傷身體是不是？若突然跑步腳會受傷~...Showmore

All Comments

By Irma
at 2005-09-16T03:05

沒錯所以跑步前最好先熱身一下你可以先用快走的方式讓身體的體溫升高以防止突然的運動傷害另外剛開始跑步時小腿會很酸痛這是正常的回家後記得要多多按摩或用熱水泡一下所以運動前後的熱身或拉筋是非常重要的...Showmore

By Caroline
at 2005-09-18T11:37

突然的運動傷身？是不是很久都沒運動的人，突然想運動時也不行~因為這樣會傷身體是不是？若突然跑步腳會受傷~要暖身^-^一定要記得~~$$...Showmore

By Zora
at 2005-09-15T00:00

想瘦的人要做多久運動才會見到效果呢?

By Kama
at 2005-09-15T00:00

最近我慢跑的里程增加原本都跑3000k現在增到6000k，還會再做一些其它運動可是發現便便都沒了居然還要靠吃藥排�� ...

By Edwina
at 2005-09-15T00:00

運動後流汗兩問:1.汗是不是都先從胸部和背開始產生啊?2.有時候背部汗流太多,會黏在衣服上形成斑;下次再穿那件� ...

By Mary
at 2005-09-14T00:00

成績普通~~運動成績不錯但是家長反對國中畢業後走運動路該怎麼辦呢??

By Ivy
at 2005-09-14T00:00

吃啥東ㄒ做啥運動哪種維他命吃ㄌ會長高阿哪個牌子ㄉ為他命比較有效阿