長高~長高~長高~長高~ - 運動

人的身高可以長到幾歲，和我們身體發育成熟得早晚有關。以女孩而言，從第二性徵開始出現（胸部的發育）到月經來潮這段時間是長得最快的「生長衝刺期」，之後仍有約兩年或三年的生長，但長高速度逐年減慢，最後骨骼完全成熟，即達到了成人身高。想知道還會不會再長高，可以用自己初經來的�

增高的知識自出生後到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生長的緩慢跡象，所以在孩子小時侯一旦發現這現象時，父母親應儘速帶孩子尋求內分泌專科醫師診治，有這類情形的青少年，假使到了十五、六歲後才考慮長高的問題，通常己經過了治療的黃金時間。身高基本上是由人體的骨架來決�

[我建議]打籃球,聽說打籃球可以刺激腳助於長高,我一開始半信半疑的,但是我做ㄌ之後,一個月好像長高ㄌ3~5公分[這是我啦,每個人都不一定一樣長3~5公分]左右ㄟ努力試試看唄^_^!

我建議多運動尤其是"多跳"可能可以跳家裡面的天花板例如可以用指尖碰到到可以整個手掌貼上去反正就是要多跳多突破自己...這是醫生告訴我的結果真的有長高1公分!!...Showmore

長高祕訣：鈣質、維他命D、運動並重　　想要增加鈣質攝取，最好盡量從食物攝取，多吃深綠色蔬菜和低脂乳品是最重要的。年輕人和年輕女性絕對不要擅自服用鈣片，以免造成結石副作用。攝取維他命D，每天要照10分鐘太陽，因此可以在清晨或傍晚時進行在太陽下散步，增加身體進行維他命D轉化反��