運動的該注意的事項 - 運動

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By Kumar
at 2010-09-11T00:00

Table of Contents

1.運動沒熱身所造成的傷害2.運動要注意的地方3.運動時要如何預防請記得多給感謝>////////<
Tags: 運動

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2010-09-13T19:48
運動名詞太廣....各有各的注意事項....以下是一般運動注意事項 .運動進行前要適當而確實做暖身運動5~10分鐘,並在運動後做緩和運動,慢慢地停止運動。---以免肌肉拉傷或抽經. .運動後應等待流汗停止後再沐浴,且最好採溫水。 .最好安排在早上或黃昏,避免太飽或太餓時做運動,所以最好在
Joe avatar
By Joe
at 2010-09-15T01:33
看看他的解答WWWTS777.NET
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-09-13T18:24
奇摩搜尋“名牌瘋”我每次都是去這里看匱叉叄勰吊
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-09-15T07:36
還是要去http://aaashops.com/品質不錯,老婆很喜歡!厡呟井俼亩刺厍刡
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-12T10:57
不論作任何事!!都要暖身活動!!(如沒暖身動作容易出'差錯,=例如投擲鉛球、鐵餅、‧‧‧‧運動手容易脫'臼!跑百米I爆發力[POWR],!必蟀倒,!!心臟承受不了昏厥亡!!游泳手脚抽筋、‧‧‧不勝枚舉。運動!運動!要活就要動,確實很重要!!学校,工廠,商家‧‥‧‧都作早操‧‧��

改善低血壓手腳冰冷氣血不足

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-09-11T00:00
每次跟別人握手的時候,手腳都很容易冰冷,因為我是男生,所以都會被笑,中醫說氣血不足,但我有常運動阿, ...

運動真的會使身體狀況差這麼多嗎?

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-09-11T00:00
從我高中到大約三ˋ四個月以前我血壓都很高都保持在14X,甚至最高也有過167然而這三ˋ四個月只不過甜飲料變的比� ...

胃痛、胸悶、吃不下

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-10T00:00
我今年19歲最近我突然胸口好悶有點喘不過氣有東西壓住的感覺(我沒有氣喘,而且我也沒做運動)胃都會抽痛肚子�� ...

運動流汗與非運動流汗有一樣嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2010-09-09T00:00
我知道劉和對身體是好處多多.但是很常聽到人說.流汗是要運動所流的汗對身體才有幫助.勞動(工作)或是因為熱流� ...

請問有類風濕關節炎如何正確的運動

Tom avatar
By Tom
at 2010-09-09T00:00
我有類風濕關節炎請問要做些什麼運動才好呢又..吃竹筍好像會更痛不知這樣的病症有什麼食物上的禁忌敬請各位� ...