運動真的要持續超過30分鐘才會開始燃燒脂肪嗎?? - 運動

By Sierra Rose
at 2005-08-17T00:00

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運動真的要持續超過30分鐘才會開始燃燒脂肪嗎??

All Comments

By Elizabeth
at 2005-08-17T08:51

葉玟伶營養師「我要減肥」這話已經是一句很平常的口號了。減肥的不二法門即是飲食控制和運動。是不是常聽很多家庭主婦說道：我每天都在動，可是為什麼一直瘦不下來。沒錯，只要人活著無時無刻、不論做什麼事皆有在消耗熱量，但一般的家事活動則稱為「勞動」；因所消耗的熱量少，這也是很�

By Skylar DavisLinda
at 2005-08-16T00:00

我今年42歲,是鋼琴老師,最近2個月,月經過後,出現氣血不順(中醫師告知),前一個月,是腰酸,不能久坐,後來煎服中藥,� ...

By Skylar Davis
at 2005-08-16T00:00

我要長高的方法痾.......不要吃藥的喔!!希望是運動類的

By Bethany
at 2005-08-16T00:00

不知道哪種運動是比較好做的勒??適合女生做的運動??

By Jack
at 2005-08-16T00:00

上半身特別胖~下半身反而還好尤其是手臂粗到不行~但是因為是從事資訊工作需整天用到手所以不能每天回家做舉� ...

By Charlotte
at 2005-08-16T00:00

我因為駝背所以背部變的很厚真不好看要如何解決或改善呢?有哪些運動能多做嗎?