運動處方期間內容區分為三期是如何區分的? - 運動

By Ursula
at 2006-04-16T00:00

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想請問運動科學方面的問題\"運動處方期間內容區分為三期是如何區分的?\"

All Comments

By Jacob
at 2006-04-18T06:41

運動的種類、強度、持續時間及頻次並非設定好就直接照辦，需要根據個人健康狀況、時間，分階段循序漸進，關於運動訓練進展速度，可概略分為三個階段進行：　第一、起始階段：避免運動傷害或運動不適為其主要目標，以4-6週逐漸適應，在於建立規律運動習慣，勿好高騖遠求好心切而未蒙其利先�

By Lauren
at 2006-04-15T00:00

市面上有沒有哪種本書在教熱身運動？市面上有沒有哪種本書在教熱身運動？

By Sandy
at 2006-04-15T00:00

慢跑前要做那些熱身運動，有圖者佳?有付圖比較好

By Frederica
at 2006-04-15T00:00

我婆婆有老人憂鬱症我們四處帶她去看醫生拜拜只要她想要的我們都順從但是她卻越來越嚴重不運動不和朋友談天 ...

By Caitlin
at 2006-04-15T00:00

運動後拉筋會長不高嗎??.....那運動後腳會痠痛是沒拉筋ㄉ後果嗎?

By Poppy
at 2006-04-14T00:00

右腹會痛去檢查說脂肪肝那該怎麼辦阿醫生是說多運動