運動過後數小時之內,免疫力會急速下降嗎? - 運動

By David
at 2005-10-26T00:00

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運動過後數小時之內,是免疫力最差的時候嗎?我個人經驗確是如此,不知認知是否有誤?

All Comments

By Jessica
at 2005-10-29T05:09

適度的運動為每周3次的有氧運動,太高強度與密集的運動每周五次或更多的有氧運動,反而會讓免疫力下降過去以來,科學家們有注意到過度的運動對於免疫系統反而會傷害,這些運動員比較容易感冒(令人想到泰山的體格,阿婆的身體這句俗語),而適度的中強度運動卻反能提高免疫力,對抗病毒或細菌的感染!..

By Erin
at 2005-10-27T20:47

你說的沒錯阿...不過短空長利.很快就升的比原本高了

By Ina
at 2005-10-25T00:00

我是討厭運動的男生可是喜歡的異性似乎都比較喜歡膚黑和運動有肌肉的偏偏從小跑步倒數一名的陰影在所以很討 ...

By Blanche
at 2005-10-25T00:00

我有聽說感冒時喝運動飲料對感冒會很有幫助.但是運動飲料喝多了對身體會不會造成反效果??

By Frederica
at 2005-10-25T00:00

本人幾乎每天都有運動...那去角質一個禮拜多一兩次嗎?還是正常一個禮拜一兩次就好?

By Queena
at 2005-10-25T00:00

每次運動完眼睛裡就....有3~6個小光點,ㄧ邊閃爍ㄧ邊很有規律的再繞圈圈....這就是所謂的眼花嗎ˊ_ˋ這樣是不是我� ...

By Harry
at 2005-10-25T00:00

我平日較少運動，喜愛喝運動飲料〈寶礦力、舒跑〉勝於飲料，但聽說過沒運動最好少喝運動飲料，這樣不但對身 ...