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運動飲料可以多喝嗎? - 運動

Selena avatarSelena · 2005-10-25

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我有聽說感冒時喝運動飲料對感冒會很有幫助.但是運動飲料喝多了對身體會不會造成反效果??
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All Comments

Sarah avatarSarah2005-10-27
[沒事喝運動飲料會增加腎臟負荷]/李樹人　　「給你一個良心的建議，沒事不要喝運動飲料！」近來網路上流傳著不少有關運動飲料傳言，認為沒事多喝運動飲料一定會出事，因為會增加腎臟負荷，而高滲透壓還會刺激腸道，這到底是真是假？馬偕醫院營養課課長趙強指出，網路上所言不假，因為含有�
Harry avatarHarry2005-10-27
食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com...
John avatarJohn2005-10-28
答案在這裡TT77.TW
Liam avatarLiam2005-10-27
感冒時喝運動飲料是為了快速補充發燒所留失掉的水分，所以平時小感冒沒有流很多汗喝是沒什麼效的，喝多了身體的鈉含量會太高，不建議。
Regina avatarRegina2005-10-27
要跟水稀釋喝哦~~最好是熱的或溫的最好~~1:1就可以了~
Charlie avatarCharlie2005-10-26
運動飲料知多少市面上極為盛行，它在激烈運動後補充水份、能量和電解質佔極重要的地位。依國家標準對運動飲料的定義是具調解人體電解質功能的飲料，電解質濃度標準規定為：鈉離子(Na+)552微克/毫升以下；鉀離子(K+)微克/毫升以下；鈣離子(Ca2+)60微克/毫升以下；鎂離子(Mg2+)24微克/毫升以下，酸鹼��