過度的運動，會使免疫力下降嗎? - 運動

適當的運動和健身訓練有助增強身體的免疫系統，但運動過量卻會適得其反。醫學專家指出，每次運動都會引致肌肉組織出現輕微撕裂，因此免疫系統便要消耗能量加以修補。這樣，餘下的免疫系統只剩下“一半威力”，影響身體對抗其他病菌的能力。此外，運動過多會令人體產生大量造成緊張的荷爾�

會!!!因為我是運動而感冒...Showmore

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