適合冬天的減肥運動? - 運動

By Christine
at 2012-12-08T00:00

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冬天做什麼運動比較可以持續不間斷，又可以幫助減肥?

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By Jack
at 2012-12-12T04:50

瑜珈不錯喔!不用學得非常精深，幾個簡單的動作做確實一點，可以幫助緊實肌肉，我以前有爬山的習慣，目的也是消耗熱量，減肥維持體重，最近因為天氣不穩定，改用每天練習瑜珈的方式減肥，效果一點都不差，因為剛開始上，老師教的是腹部的肌肉練習，以及腿部力量的鍛鍊，動作不難但是每天幾

By Doris
at 2012-12-09T22:39

美國消消油，對減重效果真的很好有興趣的請自行上網搜尋「消消油」

By Doris
at 2012-12-11T07:39

說實話沒什麽效果怎樣減肥早晨起床壹杯溫開水。早晨起來壹杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的壹個秘訣。早晨壹杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上壹杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥�

By Bennie
at 2012-12-08T13:19

冬天真的好冷～會一直想吃東西補充熱量....不小心就發胖ㄌ這是一篇冬天如何保暖的文章http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...身體暖了可以降低吃東西的欲望希望對生活有幫助^^...

By Elma
at 2012-12-11T19:07

http://www.flexpower.com.tw/shop1/Activity01.php

By Anonymous
at 2012-12-10T00:17

在一個網友的推薦下，知道了"盈姿精華膠囊食品"就開始我不一樣的人生了!我持續吃了3個月因為它是很健康的食品類所以不會有副作用的也可以順帶排掉體內有害的毒素廢物...解決宿便問題因為這樣,我的氣色也變好很多我還繼續在努力，所以你也不要猶豫了!參考網站:輕鬆樂活...

By Oscar
at 2012-12-10T11:07

歲末年節時分，交際應酬頻繁，「吃大餐」不可避免，身形日見膨脹。減肥，也成為冬日一個緊迫問題。在眾多減肥方法中，針灸減肥以合理的價格，得到眾多女性關注，引出了不少疑問。為此，我們特意請廣東省中醫院的醫學博士、針灸科副主任醫師張中成給點「貼士」。Q:冬天是否適合針灸減肥？A:

By Kumar
at 2012-12-11T17:02

你好!!關於你的問題呀!如果你做好我下面說的應該對你會有幫助因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法分享給你希望能幫到你!!其實減重關鍵有幾點一、飲食控制這是重點，如果你做再多運動卻吃得比往常多，不只達不到效果還會更胖。二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找你吃甚麼你就去，

By Irma
at 2012-12-10T14:03

跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG..所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用..我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食�

By Victoria
at 2012-12-11T17:03

以下是我的原創，是我本人通過減肥總結而來的經驗www.tcnnsp.com1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加妳的熱量。

By William
at 2012-12-11T13:06

「你知道冬天減肥比較容易嗎？」冬天燃燒脂肪其實是最容易的因為身體必須分解脂肪然後才能得到熱量才能提高體溫作為飽暖❤有人想要減10～100kg的嗎？如果你也想要減重！快來找我幫你規劃減重計劃吧～減重是需要計劃的和有目標的～你有決心想要為自己健康付出,歡迎你加入我們的大家庭～如果��

By Gilbert
at 2012-12-12T04:21

健康減肥瘦身法※1、每天一顆B群2、多蛋白質豐富的食物（瘦肉、魚、蛋白）3、睡前4小時不吃東西，如果想吃，以流質水果代替4、不吃辛辣油炸物、不喝酒。挑低GI食物5、每天累積5千步以上的快走，幫助減重造健康6、常食黑木耳可以促進腸胃蠕動進助排便7、維持每日喝水2500cc讓身體代謝毒素8、加快

By Wallis
at 2012-12-08T08:13

減肥我是秉持►”均衡飲食、不吃藥品、不上診所”用的是最健康、最天然的方式--------------------------------------------------------除了藉由平常快走、慢跑運動外還有利用天然的酵*素、食品來輔助瘦身半個月的時間就毫不費力的瘦下5公斤了身體一點副作用都沒有反而是體質得到改善了------------------------------

By Liam
at 2012-12-09T03:21

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Audriana
at 2012-12-08T01:29

減重、瘦身辛苦是必然的！！！也常苦無門路，但我知道的是，既然要減重就要做到：一個月不吃油炸的食物吃，因為油脂囤積在身體內　會有脂肪肝脂肪油所有脂肪都會找上你的再來就是在怎麼懶惰也要一星期運動一次，做做家事也算啦！！！運動排汗又排毒，還有天天都要有良好的排便習慣，一天�

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