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適合國中升的減肥方法 - 運動

Leila avatarLeila · 2012-01-28

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我現在國一身高158體重已經65了我想要長到165體重50公斤月經已經來3年了誰可以告訴我減肥加長高的方法?我平日都要補習有時間但沒有場地可以運動還有因為我很中性胸部又已經D了所以請告訴我可以讓胸部變小的方法?我想要變成B!!
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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-02-01
另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��
Lily avatarLily2012-01-31
每天至少要堅持1個小時的有氧運動，這樣才能讓體內的多餘脂肪得到充分的消耗。而慢跑、游泳、競走等等都是非常有效的減肥運動。持續運動有益身體健康..促進新陳代謝!!建議你參考甲殼素來減重，內外兼顧。甲殼素在胃中具有能溶解且吸附油脂及膽固醇的能力又因其幾乎不能被消化，所以可以阻��
Charlotte avatarCharlotte2012-02-01
哇!!你的罩杯羨煞多少女性阿我羨慕你不過每個人的需求都不同^^想要瘦身又想瘦胸部跟你分享一下之前客服有跟我說過精華霜.緊實霜不要擦到胸部除非是要瘦胸部的所以對於瘦胸部是有幫助的喔瘦身--我都睡前喝兩包SOSOLA超纖素<前後要空腹3小時喔>瘦局部或胸部---Q10纖體精華霜&********擦在我想��
Cara avatarCara2012-01-31
盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03:00的新陳代謝是最快的時候喔~~尤其我們在睡眠中.身體會產生一種“瘦素”但是大夜班的人..也是莫法度的事.畢竟是工作只要做好飲食分類就可以瘦..其實不需要什麼菜單.一定可以瘦只要記住3個原則1早餐吃的飽.吃的好.吃什麼都可以~愛吃什麼就吃什麼2午餐可以�
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-02-01
胸部變小==@@這是我的吳明你可以看看http://www.wretch.cc/blog/wanjen901&category_id=67...