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想瘦身可以馬上運動嗎?? - 運動

Connor avatarConnor · 2012-01-23

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想瘦身可以馬上運動嗎??如果可以那我有哪些運動可以每天花30分鐘做??我最享受的地方是大腿小腿和"屁股"因為我的屁股很大所以很多牛仔褲都不能穿如果不行那我必須做甚麼才可以瘦??不過我希望瘦的健康然後以運動的方式瘦!!然後三餐要吃甚麼種類的食物??
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All Comments

Gilbert avatarGilbert2012-01-26
想要靠運動來減肥不是不行，只是過程漫長又辛苦!!需要有堅強的意志力不如參考我的輔助工具來加強減肥速度吧!!我的減肥方法是靠著飲食控制+運動習慣+輔助工具不管是局部雕塑或是整體減重我都可以輕鬆解決唷~在飲食習慣方面，除了保持清淡少鹽少油的原則，我還會選擇攝取大量的蔬菜水果和維持
Anonymous avatarAnonymous2012-01-25
不見得運動就可以瘦你想要售的這三個地方哦~~~~想要快速有效的瘦下屁股跟大小腿現代女人都有這樣的困擾因為女人的屁股總是比男人大而我也是其中之一的受害者。因為我的屁股跟大小腿都是肥肥又腫腫的我為了瘦下來嘗試過很多種的方式但是我姊姊總是告訴我我要瘦就是要有送檢的產品你才給我使
Hazel avatarHazel2012-01-23
我覺得如果你想要瘦身的話去游泳是最好的方法喔因為可以瘦全身唷
Faithe avatarFaithe2012-01-24
記得我上次來知識+發問的時候..也是因為局部肥胖的問題呢!!現在換我來回答你吧^^我自己是用了網友推薦我的Q10組合..精華霜→用來瘦贅肉以及想雕朔的部份..緊實霜→淡化及撫平肥胖紋or橘皮..使用到現在也已經有1個半月的時間了~不僅多餘的小肉肉遠離我了..肥胖紋也通通不見了呢..皮膚也變的更緊實�
Joe avatarJoe2012-01-25
晚安!!我看完妳的問題，我可以幫助你喔，我身邊正好有認識對於保持苗條身材有一套的女性朋友，他幫助了很多女性以及男性從難以置信的體重恢復成苗條的身材唷，可以的話先加入我即時通bncjose，我便可以介紹她給你認識唷，我朋友十分熱心助人，因此每日都在尋找以及幫助許多皮膚.想瘦身方面的
Ursula avatarUrsula2012-01-25
瘦身前先不要運動.控制食慾後.肌肉變軟後再開始運動.提供你不吃藥也快速減肥的21種吃法介紹21種快速減肥的飲食減肥法，助你成功減掉肉肉。­1．經濟的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個清咖啡1杯優酪乳1杯（一日三餐，每餐的量）­2．蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤
Ina avatarIna2012-01-24
Ihardlypreferyoutomakephysicalexerciseeverydaywithpatienceandeatmorevegetableandfruits.Bydoingso,Iamconfidentthatyoucouldbeabletothinyourweight.