飯後運動是否會變胖? - 運動

By Lily
at 2012-01-21T00:00

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假如中午吃的超級飽(甚至撐)到了晚上還沒消化完這時候去做一小時的有氧單車運動到底食物的熱量吸收會比沒運動還好還是吸收比較少呢?這裡先別管飯後運動胃下垂之類的問題單論會比較容易胖還是反而吸收比較差因為有人說運動後食物吸收會超好那這樣假如還在飽腹狀態下運動不就等於是運動後吃�

All Comments

By Michael
at 2012-01-21T10:45

《一定瘦》這本書的作者還寫了另一本書,叫《生命基金》這本書對於「運動」這件事,有完全不一樣的看法甚至大膽提出「運動≠健康」,「運動會提前老化」的理論.我原本是長年運動的人,看了《一定瘦》這本書,照著做之後,我也瘦了又慕名的看《生命基金》本來也不太相信書中所說「運動≠健康」的理

By Faithe
at 2012-01-21T08:51

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By Liam
at 2012-01-25T04:22

參考看看他的答案TS777。CC

By Elma
at 2012-01-24T15:31

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By Faithe
at 2012-01-25T10:28

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By Skylar Davis
at 2012-01-25T14:24

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By Olive
at 2012-01-24T20:31

妳應該是想太多了中午吃完飯之後到晚上已經間隔五六個小時以上胃裡面食物基本上所剩不多妳可以催吐看看還會吐出甚麼東西基本上就正常吸收而已如果運動完不餓那就別吃囉!會餓的話吃水煮青菜或是一顆蘋果即可...

By Catherine
at 2012-01-23T12:35

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