健身運動

體能不好學空手道適合嗎?? - 健身

Necoo avatarNecoo · 2012-01-27

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如題我是女生，目前大四最近因為便利商店上班常遇到奇怪的客人，不是變態就是酒鬼!!所以想要練空手道防身，順便練反應跟靈敏度還有鍊身體。可是嚴格來說我已經三年沒運動了...體能已經差到極點~連走個樓梯三樓就夠我受了...真的會喘到不行(慘可是我很希望可以藉由練空手道多運動~健身，又可��
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All Comments

Bethany avatarBethany2012-01-29
絕對可以我以前單槓拉不到三下現在是教空手道的老師歡迎成為空手道一族2012-01-2813:01:54補充：想來是問我的歹徒跑的快干我啥事他接近來才有衝突機會還有版主問的是身體素質不好能否練我的回答是當然可以一門武術能讓人由弱轉強適當的保衛自己2012-01-2900:18:40補充：有恆心循次漸進一定會有小成繳�
Daniel avatarDaniel2012-01-31
謝謝妳喔!!!可是台中太遠了~我可能沒辦法..
Cara avatarCara2012-01-30
建議妳每天要慢跑基本體力要有如果妳有想學實戰武術的話可以跟我聯絡不收費的台中健康公園[email protected]
Xanthe avatarXanthe2012-01-29
你念哪間學校呢？如果是中華大學，他們有空手道社不是的話，新竹至少有兩家空手道館一個是竹成上課時間：週一~週五；晚上6：30~9：30總會館:新竹市西門街241號朱教練招生電話:0911242860電話(夜):03-5281166另一個是新竹空手道館：新竹市林森路203號10樓(新竹牧場樓上)03-5233300但是練防身術比較建議KravMaga
Ethan avatarEthan2012-01-30
他們肯定可以交給你一些好招~或者陰招~像是插眼跟踢要害，還有用高跟鞋踩腳的狠招~~一想到都痛了~這就是我不敢去當歹徒的原因..lol~~~~看到這個我真的笑了2012-01-2808:14:09補充：當歹徒要犯罪時候首要會先，亮刀威嚇被害人。在那個當下被害人是完全不會有任何反應，只要這一下就被歹徒控制住那麼��
Xanthe avatarXanthe2012-01-27
放心~~不會有教練覺得妳體能太差不給練的有錢賺ㄝ怎麼可能不給練(沒啦開玩笑的)不過妳可能就會辛苦點要花比較多的心血才能練出體能唷!骨頭硬??我想你說的是柔軟度不好吧?這更不用擔心了還沒練時每個人都嘛柔軟度不好練久就好啦!~~可以踢怪叔叔的頭喔xdd~不過總而言之你必須真的下定決心練武很�
Hazel avatarHazel2012-01-31
這個想法很好~~找一個正確的方式可以鍛鍊身體還可以防身!!只要你想~而且能夠持續；吃苦!再加上最重要的是有$有時間!!那你就可以去報名了...但是我覺得你要有正確的認知跟思維~~空手道跟任何武術一樣都能夠給你一定的自保能力!!但是僅靠幾個月的練習~就想要應用的上是很困難的!!儘量保持著鍛鍊身