那種運動消耗卡路里多? - 運動

By George
at 2011-01-22T00:00

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那種運動消耗卡路里多?快走?慢跑?....運動又要多久的時間才可以燃燒脂肪?半個小時?一個小時?...

All Comments

By Jacky
at 2011-01-22T17:57

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�

By Caroline
at 2011-01-20T00:00

我今年35歲,最近被診斷出有糖尿病,有去住院幾天現在在家裡有打胰島素早上飯前24u,我才打三天體重已經增加了,因 ...

By Susan
at 2011-01-18T00:00

只想學雙截棍請不要建議抬拳..空手..或是劍到之類的比要想要練的是軟兵例如九截..繩標..流星..如有雙截棍更好

By Callum
at 2011-01-14T00:00

我今年17歲了..好死不死在1月初期間的時候騎腳踏車摔倒受傷..好死不死摔斷了韌帶...右肩膀的..骨頭不斷!!偏偏給� ...

By Mason
at 2011-01-12T00:00

吃什麼可以幫助睡眠?睡前最好別做什麼?什麼樣的方法可以深入睡眠?多做運動嗎?還有什麼樣才有辦法讓生理時鐘�� ...

By Robert
at 2011-01-12T00:00

你好，我現在高職二年級(餐飲科)以下有幾個問題需要解答:1.一般高職生(無體育績優、推薦、校隊)可以報考體育�� ...