長時間搬重物導致手發抖會好嗎？ - 健身

By Frederic
at 2007-09-16T00:00

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因為是在餐廳打工，最近搬了很多重的碗盤一弄就好幾個小時回到家手都會不由自主的發抖請問這休息一兩天就會好了嗎？還是會有後遺症？或是習慣搬重物就不會有這種情形發生？還有一點就是我阿姨因為年輕時過度用左手（拿炒菜鍋之類）導致現在左手沒什麼力氣不能拿重的還常抽筋...所以我以後�

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By Emily
at 2007-09-20T16:15

1.這是負荷力超過你現有肌耐力所產生的現象，經過適當的休息和復健，一般都會恢復正常。2.如果長期處在這種超負荷的狀態，當然是會有後遺症。就像人太過疲勞，經過休息後可以復原，但若是長久的疲勞累積，未適當排除，就會疲乏到連休息都無法復原的狀態，甚至會不可收拾而必須治療、開刀、

By Selena
at 2007-09-19T09:34

第一位大大講的很有道理.另外補充如下碗盤很重.儘量把碗盤靠身體以分散.節省重量.手發抖之治療.熱敷後拍打配合刮痧.通常一次即可改善..而你阿姨是傷到手臂與肩膀的韌帶.治療上比較棘手.可能須要2.3次才能改善...如果不治療會步其後塵..舒緩的方法市熱敷後刮痧.每3天一次