開始運動減肥有沒有人要一起? - 運動

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By Zenobia
at 2009-07-23T00:00

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因為我這幾個月口頭說要減肥但是我都只是節食然後瘦了一點點之後就卡住了偶爾吃多一點就回復體重所以我想要開始運動只是自己從來沒有一個人去運動過想問問新莊有沒有女生要一起減肥運動的?我是有想過早點起床走去新莊體育場一直走(因為我腳有扭傷過不適合激烈跑步)新莊有沒有也需要減肥想�

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By Christine
at 2009-07-26T03:56
嗨你好阿你住新莊哪呢??我也是在新莊但是我沒有做運動減肥我利用營養食品做代餐你可以去逛逛我的無名留言我比較方便跟你聯絡^^http://www.wretch.cc/blog/y155146要瘦身不一定要運動也不能節食你只要健康瘦身就好了你現在腳受傷就不要勉強運動你可以等腳傷好了再慢慢運動希望可以幫你健康瘦身我也在減
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By Olivia
at 2009-07-23T01:37
ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝��
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By Edwina
at 2009-07-24T21:34
瘦身方法有好多種，但總是離不開少吃多運動多年前生完小孩之後體重一直高居不下那時我還不到30歲，卻被誤以為是歐巴桑後來經由網友介紹與幫助再加上了我自己努力的在計算熱量與運動五個半月裡我的人生產了大轉變從一個85公斤的歐巴桑變成49公斤的窈窕小姐不僅衣櫃裡的衣服常常爆滿困擾我多�
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By Mia
at 2009-07-25T09:59
我目前也正在減肥，我減了二個星期，結果就瘦了3公斤了。如果你不介意我是男生的話，可以找我一起減。我是每天晚上十點去跑新莊運動場6圈至7圈。早上我又覺得太熱，且一跑完，吃一下早餐，就會因為累，又跑去睡覺了。還有晚上比較多女生在跑，有時也會有正妹在跑步。因為每年都會有一段時�
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By Donna
at 2009-07-24T02:29
其實運動只是輔助減肥而以真正想要瘦下來又不復胖還是要以均衡的飲食為重點喔我是個私人減重教練，如果你是認真的可以和我聯絡[email protected]

跑步後皮膚會癢

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By Valerie
at 2009-07-22T00:00
我很少運動幾乎是0我現在只要一跑步大腿.腰.就會癢但只要一沒跑就慢慢ㄉ部會癢想說是因為肉一職在震動ㄇ所以 ...

新竹那裡有”健身中心”

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By Annie
at 2009-07-21T00:00
最近來新竹工作,想去健身,想請問一下新竹那裡有健身房或運動中心,可以去運動健身的!麻煩大家了!

請問運動要適量休息嗎??

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By Kelly
at 2009-07-21T00:00
我最近一直在運動舉啞鈴伏體起身跳繩慢跑也有一些關於腰的動作~~我想說的是我給自己的運動量不會酸痛但是為� ...

胸口內傷，可以做什麼運動呢？

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By Audriana
at 2009-07-21T00:00
如提，我被腳踏車手把撞到左邊胸口，導致胸口不時會有胸悶的情況產生，中醫生也跟我說別做太激烈的運動，請 ...

請問有哪些有氧運動可以練腹肌和手臂的肌肉呢?

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By Madame
at 2009-07-20T00:00
1.各位前輩請問有哪些有氧運動可以練腹肌和手臂的肌肉呢?(不要無氧運動喔)2.我看過文章說有氧運動可以健腦，�� ...