開始運動減肥有沒有人要一起? - 運動

嗨你好阿你住新莊哪呢??我也是在新莊但是我沒有做運動減肥我利用營養食品做代餐你可以去逛逛我的無名留言我比較方便跟你聯絡^^http://www.wretch.cc/blog/y155146要瘦身不一定要運動也不能節食你只要健康瘦身就好了你現在腳受傷就不要勉強運動你可以等腳傷好了再慢慢運動希望可以幫你健康瘦身我也在減

ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝��

瘦身方法有好多種，但總是離不開少吃多運動多年前生完小孩之後體重一直高居不下那時我還不到30歲，卻被誤以為是歐巴桑後來經由網友介紹與幫助再加上了我自己努力的在計算熱量與運動五個半月裡我的人生產了大轉變從一個85公斤的歐巴桑變成49公斤的窈窕小姐不僅衣櫃裡的衣服常常爆滿困擾我多�

我目前也正在減肥，我減了二個星期，結果就瘦了3公斤了。如果你不介意我是男生的話，可以找我一起減。我是每天晚上十點去跑新莊運動場6圈至7圈。早上我又覺得太熱，且一跑完，吃一下早餐，就會因為累，又跑去睡覺了。還有晚上比較多女生在跑，有時也會有正妹在跑步。因為每年都會有一段時�

其實運動只是輔助減肥而以真正想要瘦下來又不復胖還是要以均衡的飲食為重點喔我是個私人減重教練，如果你是認真的可以和我聯絡[email protected]