關於做仰臥起坐時候的問題.. - 仰臥起坐

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By Oscar
at 2008-08-31T00:00

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做仰臥起坐時肚子有時會感覺有水在流動那有關係嗎??會不會有水時繼續做對身體不好?

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By Mason
at 2008-09-01T22:34
你如果在運動時,腸胃正在消化食物,當然會有不好的影響了!!^^仰臥起坐他靠的是腹部肌肉的支撐,是伊健很費體力的運動。代表我們在運動的同時,必須消耗大量腹部的體力,所以大量的血液都會集中在你運動的部位。,所以如果你這時有喝很多水,身體又要消化食物又必須集中血液在運動的地方。
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By George
at 2008-09-02T05:23
那很正常這樣富不比較有再流通運動對自己的身體很好同時也可以鍛鍊修飾身材http://www.wretch.cc/blog/brenachon如果覺得我回答不好或者要回應我的請到我的無名喔...Showmore
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By Lily
at 2008-08-31T23:02
做仰臥起坐時前15~30分鐘不要吃東西喝水這樣可能會引起闌尾炎(盲腸炎)2008-08-3120:47:58補充:這樣可以練肌肉是不錯的運動但是不要過度喔(肚子肌肉痠痛)笑都會痛喔==...Showmore

做運動的問題有氧運動的迷思

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By Oscar
at 2008-08-31T00:00
請問一定要做有氧運動嗎?不能只做仰臥起坐之類的嗎?為什麼阿/?不做有氧運動不會瘦嗎?

志願役士兵~鑑測

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By Skylar DavisLinda
at 2008-08-30T00:00
在過10幾天就要鑑測我想知道2天的鑑測考哪些科目我只知道有單槓1下跑步3000M19分以內扶地挺身仰臥起坐各1分鐘不 ...

我想問各種練肌肉的方法?(我要有圖的)

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By Joe
at 2008-08-29T00:00
伏地挺身有分幾種?聽說好像有分什麼心型之類的?能詳述各種做法嗎?仰臥起坐正確姿勢該怎麼做?有分種類嗎?我希� ...

肌肉訓練次數的問題

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By Frederica
at 2008-08-25T00:00
最近看了很多肌肉訓練的文章,內容都是提到要作多組數訓練,若是像我一次做滿伏地挺身100下、仰臥起坐200下、 ...

關於如何改善體力的問題(安安回答)

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By Emma
at 2008-08-25T00:00
直立登階25下(踩適當高度椅子或是床或階梯)這是什麼意思我不懂還有關於在家運動或慢跑問題我做20下仰臥起坐就 ...