關於做仰臥起坐時候的問題.. - 仰臥起坐

Oscar · 2008-08-31

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做仰臥起坐時肚子有時會感覺有水在流動那有關係嗎??會不會有水時繼續做對身體不好?

All Comments

Mason2008-09-01

你如果在運動時，腸胃正在消化食物，當然會有不好的影響了!!^^仰臥起坐他靠的是腹部肌肉的支撐，是伊健很費體力的運動。代表我們在運動的同時，必須消耗大量腹部的體力，所以大量的血液都會集中在你運動的部位。，所以如果你這時有喝很多水，身體又要消化食物又必須集中血液在運動的地方。

George2008-09-02

那很正常這樣富不比較有再流通運動對自己的身體很好同時也可以鍛鍊修飾身材http://www.wretch.cc/blog/brenachon如果覺得我回答不好或者要回應我的請到我的無名喔...Showmore

Lily2008-08-31

做仰臥起坐時前15~30分鐘不要吃東西喝水這樣可能會引起闌尾炎(盲腸炎)2008-08-3120:47:58補充：這樣可以練肌肉是不錯的運動但是不要過度喔(肚子肌肉痠痛)笑都會痛喔==...Showmore