關於健身的問題我要變強壯,想從紙片人變健康陽光 - 健身

Freda avatar
By Freda
at 2010-07-27T00:00

Table of Contents

誰來救救我的人生...目前楚於想極力改變自我的狀態重新調整自己的狀態我是個超級無敵瘦弱的人,身上幾乎沒有肉=__=身高1684626這是正常男生的身材嗎??有時候看到鏡子裡的自己都會嚇到!!聽了友人的建議後決定下定決心來健身凡是起頭難.....我是個每天需要工作的人而且上班時間非常不固定(在百貨公司
Tags: 健身

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2010-07-27T21:58
在家自己做健身運動阿，下班後別跟我說你不回家～首先，你應該吃多一點，要先有「肉」才可以練出「肌肉」來，不然也只是乾巴巴的肌肉，一定要每天都運動才行，看你是要伏力挺身還是仰臥起坐都不錯，只是要持之以久效果才會出來。如果你想要更有說服力的運動，那就來一台健身機好了，看你�
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-07-29T15:06
大家都是時間不固定的人，我來推薦你我自己健身的方法。我不推銷任何東西的，以下部落格文章是我自己寫的，是我十多年來，用啞玲在家裡自己鍛鍊的方法。強調不用出門、不用花錢、不浪費太多時間就可以練好身體。http://www.wretch.cc/blog/firen3000/12201142說真的要用這方法練，一天撥出個30分鐘也就夠
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-27T17:41
你住哪邊?如果住台中的話我或許能教你

跑步健身完,皮膚過敏?

Robert avatar
By Robert
at 2010-07-26T00:00
最近去健身房運動,跑完步或者舉完重發現停下來,腳和手的會癢癢的仔細一看好像漲了很多被蚊子叮一般的小紅包� ...

關於增強力量(腿力手力...)卻又不增大肌肉的方法

Enid avatar
By Enid
at 2010-07-23T00:00
如提所說..我想問~現在有能練力量又不會增加肌肉的方法嗎?就是讓一個人看似瘦小卻能發出強大力量的感覺!!至少 ...

運動到一半臉整個過敏發腫???!!!!!!!!!!

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-07-23T00:00
衰==晚上去健身房運動~~跑步機踩腳踏車時(大約快過一個小時)因為臉一直流汗所以一直拿毛巾把汗吸掉...結果後來 ...

永達游泳池健身房

Irma avatar
By Irma
at 2010-07-22T00:00
永達的游泳池健身房是否可以不游泳光健身呢??還是進去都一定要換泳褲呢??

健身練過頭了嗎??

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-07-21T00:00
最近2-3天開始練伏地挺身跟仰臥起坐,結果手臂跟後背都會痛(持續性)...這是練過頭ㄌ還是本來就會這樣??