關於健身的術語:NOCardio!沒有心臟,是啥意思? - 健身

By Belly
at 2006-05-08T00:00

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關於健身的術語:NOCardio!沒有心臟,是啥意思?通常健身選手,好像在比賽前有一個階段,叫做術語:NOCardio!中文翻譯為"沒有心臟"請問詳細意義是?

All Comments

By Heather
at 2006-05-08T01:51

Cardio是指心臟。Cardio訓練則指的是能增進心肺功能的訓練，如有氧運動─跑步、腳踏車、游泳等。Nocardio訓練的目標不在於增進心肺功能，而是增強骨骼與肌力，如舉重、闊胸等

By Mia
at 2006-05-07T00:00

我在健身的時候，人家說我的肌肉練成圓的，而一般要練成長的比較好看。但是我真的分不出來這兩種的差異，和 ...

By Thomas
at 2006-05-07T00:00

之前有問過了類似問題症狀都挺符合的!終於..最符合的..病狀但我想看醫生我不知該去哪一家醫院看可以找到好的� ...

By Franklin
at 2006-05-07T00:00

已經過了青春期，有什麼辦法可以讓胸部upup?要吃什麼才可以讓胸部發育更波濤胸湧?

By Andrew
at 2006-05-07T00:00

請問下胸的外側要如何練呢？我胸部的流程如下：下胸斜板握推　上胸斜板握推　中胸斜板握推　最大重量是225磅 ...

By Harry
at 2006-05-06T00:00

想找亞歷山大.加州那類型的健身中心規模不用那麼大沒關係...之前有看到有人介紹一些健身房.但都沒有有氧或瑜� ...