關於健身重要問題~ - 健身

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By Dorothy
at 2005-08-02T00:00

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我的身材不瘦也不會胖~但我想把自己的身材練成象「WWE」裡面的身材~尤其是想把自己練的像裡面的「KANE」一樣~可能嗎~因為真的很想~所以才會發問的~希望有人可以幫我解決這個問題~因該只要是人都可以吧~大家都是人~因該沒有不可能的~可以告訴我要怎樣才可以練的像「WWE」裡的「KANE」嗎~不敢說才身
Tags: 健身

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2005-08-06T14:34
老兄,人家是每天都在鍛鍊而且配合著使用藥物,不然哪有那麼快的成效!平常人健身的話只能把肌肉線條練出來,至於要有健美先生般壯碩的肌肉那是要花時間持之以恆才可以的!
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By Carolina Franco
at 2005-08-03T10:06
WWE像Batista就有吃藥...如果你不想吃藥傷身那就....吃肥一點然後鍛鍊自己!!!例:一天胸肌伏地挺身(雙手與肩同寬做)50下闊胸50下在做背肌伏地挺身50下(雙手稍寬做)再來仰臥起坐...亞鈴??P2手各50下...我只是打個比方!一開始不要做太多,免的傷到身體囉~祝你練到比KANE還強..
Thomas avatar
By Thomas
at 2005-08-05T05:57
那要練很久的.....如果是假的話可以還可以用裝的..
Linda avatar
By Linda
at 2005-08-04T05:21
我覺得WWE的身材都不好,體脂都很高說....不過是都蠻大隻的~如果你只是要追求大隻,不是那麼在意線條的話上健身房,用大重量訓練(一組約最多做6下的重量,一個動作做三組)配合高熱量高蛋白質飲食,想不大隻都難...Showmore
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By Genevieve
at 2005-08-06T17:13
多補充蛋白質每天持續作400下伏地挺身!不用一次作!只要在當天作400下就好!一個月之後保證你不壯也難!假如沒有補充蛋白質的話!肌肉線條也一定會出來!也會結實!!一個當過憲兵的朋友說她這樣練的!!八塊腹肌!!猛男一個!!!2005-08-0220:36:13補充:補充一下毅力很重要!!半途而廢是沒用的!!...Showmore

請問....高雄市有??健身中心嗎??

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By Hamiltion
at 2005-08-01T00:00
請可以越詳細越好我就給誰20點

郭品超的「基本資料」

Faithe avatar
By Faithe
at 2005-08-01T00:00
郭品超的「基本資料」我想知道他幾歲了

健身後全身痠痛?

Margaret avatar
By Margaret
at 2005-07-31T00:00
我前天去健身房運動.大概1個半小時.回來都還好.但隔天醒來上臂好痠.沒辦法像以前動得那麼舒服.會痠痛atatand#34;� ...

請問肌肉最完美身材比例

Andrew avatar
By Andrew
at 2005-07-30T00:00
請問男生肌肉最完美身材比例可不可以舉出修長型的肌肉比例...就像維納斯ㄧ樣...希臘都有量過並且精細說出各個 ...

如何居家簡易健身(10點)

Iris avatar
By Iris
at 2005-07-30T00:00
我目前18歲身高173公分體重約58公斤.感覺身體十分薄弱.因為經濟能力的緣故.又無法上健身房.所以之前完全沒有健� ...