各位好，在下剛到高雄一家知名的健身房鍛鍊，教練是得過很多獎的名教練。但是我去了兩個星期，幾乎每次去他都只要我練胸、背、腿，就這三個地方，請問這是為甚麼??練完這三個地方，其實也已經沒有力氣再做其他部位了，兩天後或甚至隔天再去，他還是要我練同樣地方！！肌肉不是要休息的嗎��
關於初學健美的教練指導疑問??20點 - 健身
· 2009-05-27Table of Contents
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