關於哈達瑜珈的問題!!請了解的人再答~~3q - 瑜珈

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-09-20T00:00

Table of Contents

最近很想學瑜珈,因為很想調整體態,但是聽到別人說:學瑜珈的人胸部都不大!!??請問是真的嗎?我很擔心這個問題!!因為我一直以為練瑜珈可以通血氣,胸部也可以發育好一點...另外,練瑜珈可以瘦身嗎?請懂的人再回答喔!!謝謝!!因為很多人都不懂就亂答~~~~p.s我已經找好學舞蹈的地方了,請大家不用推薦書,DVD��
Tags: 瑜珈

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2006-09-23T19:28
瑜珈有很多動作,都各有不同的功能喔!例如擴胸後仰的動作,因為擴胸可刺激到胸部,預防乳房下垂,健美乳房,同時可矯正駝背現象,所以練習特定的瑜珈動作並不會使你的胸部變小,或發育變好,而是能美化乳房胸部的曲線,預防乳房下垂。瑜珈動作是自然的運動,不但可以雕塑身材,也可以強化
Tom avatar
By Tom
at 2006-09-22T09:35
學瑜珈是要看方法對不對:)大致上胸部是不會變小的!如果做對了駝背不僅會變挺胸!而且胸部還會變大喔!!可以瘦大腿.腹部贅肉會減少..穿衣服變的超好看XD推薦一家不錯的瑜珈中心:昱驊養生瑜珈中心不錯:)地址是在台北市南京東路三段309號三樓電話是(02)27183528靠近環亞交通很方便附近有捷運南京東��
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-09-24T01:08
當初我只是抱著好玩去練瑜珈,一練就5個月過了,心情、體態變好了(比較節實),且蝴蝶袖也改善了,至於胸部有沒有變大或縮水,我不知道,但是胸部外擴有改善一點,我本身是有瘦下來3~4公斤。以上是個人的經驗,並且還在持續練瑜珈中。提醒:剛開始會有一點吃力,練幾次就會輕鬆了,加油。

腰椎受傷可不可以做瑜珈??

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-09-18T00:00
請問各位大大~~我的腰椎第五節受傷,換了人工關節...andlt;andlt;手術已經超過六個月了andgt;andgt;之前我有問過幫我開 ...

瑜珈需要的按摩棍

Mia avatar
By Mia
at 2006-09-09T00:00
最近在學瑜珈,老師說要買一枝按摩棍(中間有螺旋狀)跟老師買的話頗貴,想買便宜一點有沒有人知道台南哪裡有� ...

上完瑜珈課直接做重量訓練

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-09-06T00:00
因為時間上的方便,我想上完瑜珈課直接做重量訓練,這樣好嗎?有聽說喝水可以幫助減肥如果本身有水腫可以用茶代 ...

男人適合學瑜珈嗎?

Selena avatar
By Selena
at 2006-09-04T00:00
好吧,各位女性同胞,我承認我內心深處還是有大男人主義豬囉的殘渣,我承認我對於男子氣慨有種and#34;被閹割�� ...

上完瑜珈會痠痛?很想睡覺嗎

John avatar
By John
at 2006-08-28T00:00
我過去八週平均每週上四次瑜珈課,每次60分鐘。想請問有經驗的同好1.經常上完瑜珈課的隔天會身體酸痛,不過�� ...