瑜珈

關於哈達瑜珈的問題!!請了解的人再答~~3q - 瑜珈

Vanessa avatarVanessa · 2006-09-20

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最近很想學瑜珈,因為很想調整體態,但是聽到別人說:學瑜珈的人胸部都不大!!??請問是真的嗎?我很擔心這個問題!!因為我一直以為練瑜珈可以通血氣,胸部也可以發育好一點...另外,練瑜珈可以瘦身嗎?請懂的人再回答喔!!謝謝!!因為很多人都不懂就亂答~~~~p.s我已經找好學舞蹈的地方了,請大家不用推薦書,DVD��
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Olga avatarOlga2006-09-23
瑜珈有很多動作，都各有不同的功能喔!例如擴胸後仰的動作，因為擴胸可刺激到胸部，預防乳房下垂，健美乳房，同時可矯正駝背現象，所以練習特定的瑜珈動作並不會使你的胸部變小，或發育變好，而是能美化乳房胸部的曲線，預防乳房下垂。瑜珈動作是自然的運動，不但可以雕塑身材，也可以強化
Tom avatarTom2006-09-22
學瑜珈是要看方法對不對：)大致上胸部是不會變小的!如果做對了駝背不僅會變挺胸!而且胸部還會變大喔!!可以瘦大腿.腹部贅肉會減少..穿衣服變的超好看XD推薦一家不錯的瑜珈中心：昱驊養生瑜珈中心不錯：)地址是在台北市南京東路三段309號三樓電話是(02)27183528靠近環亞交通很方便附近有捷運南京東��
Sierra Rose avatarSierra Rose2006-09-24
當初我只是抱著好玩去練瑜珈，一練就5個月過了，心情、體態變好了(比較節實)，且蝴蝶袖也改善了，至於胸部有沒有變大或縮水，我不知道，但是胸部外擴有改善一點，我本身是有瘦下來3~4公斤。以上是個人的經驗，並且還在持續練瑜珈中。提醒:剛開始會有一點吃力，練幾次就會輕鬆了，加油。