關於游泳減肥(健身)方面的問題.....? - 健身

By Freda
at 2010-03-02T00:00

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我會游自由式仰捷碟腰碟手(不會合在一起)我一周游泳3~4次每次游泳時間1小時30分~2小時我想瘦肚子和練手腳肌肉(全身鍛鍊更好)拜託各位大大囉~

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By George
at 2010-03-04T14:11

關於運動減重方面的話游泳也可分成長泳跟短泳要先瘦身的話請以長泳為主,短泳為輔自由式消耗卡洛里的功率不錯～不過游的時候要把動作做扎實點該滑水的時候要就要用力～～要入水前手盡量往前身正確的自由式游一段時間就能明顯改善體態自由式對手臂肌肉的訓練能有不錯的效果要更加去鍛鍊肌肉

By Audriana
at 2010-03-01T00:00

想請問目前在台南FOCUS分館,目前的月費是多少呢,還要入會費嗎?

By Yuri
at 2010-03-01T00:00

因為小蒂本身有在健身,想在國外網站買類固存.但是因為看到網站上面說每個國家都有不一樣的法令跟規範.請問一 ...

By Caitlin
at 2010-02-28T00:00

我們公司要找家健身房提給住高雄及台南的員工,是否有哪家健身房是有企業票卷專案。

By Lauren
at 2010-02-28T00:00

請問一下我有一個健身器材不知道名子聽說那叫滑鈴就是在地上跪著往前推手打直之後再拉回來不知那叫甚麼那個 ...

By Necoo
at 2010-02-27T00:00

我想問跆拳道需要哪些用品因為我想要參加跆拳道還有參加跆拳道有什麼壞處和好處