關於游泳速度?&消耗的卡路里 - 運動

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By Dorothy
at 2008-09-03T00:00

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我游泳差不多每15分鐘就500公尺一次都由3000公尺差不多1.5個小時會很慢媽??該如何加快???---我游自由式因為我想減肥SO我想問我這樣消耗的卡路里大約多少阿?聽說游泳是所有運動中消耗卡路里最多的是真的媽?...Showmore
Tags: 運動

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By Rachel
at 2008-09-07T19:19
運動消耗熱量與體重有關假設60公斤游泳(0.4公里/小時)消耗264卡跑步（16公里/小時）消耗792卡如果你游泳速度加快消耗熱量應介於兩者間運動消耗熱量對照表圖片參考：http://f8.wretch.yimg.com/cioyun/41/1526014267.jpghttp://food.doh.gov.tw/961824/sport.html如果目的是減肥因有氧運動類似游泳30分鐘後就開始燃燒脂肪所以以
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By Jacky
at 2008-09-04T14:33
下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e

有關運動的一些事

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By Jacob
at 2008-09-03T00:00
我想問的是...我早上如果要運動的話阿(一小時左右的有氧運動)要先吃早餐休息1小時在運動還是先運動在休息1小�� ...

有關師範大學運動科學研究所~

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By Eden
at 2008-09-03T00:00
不好意思我想問有關國立師範大學的運動科學研究所以及運動與休閒管理系這兩研究所差別在於哪裡?假如要應考�� ...

正修運動健康與休閒進修部

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By Skylar Davis
at 2008-09-03T00:00
我想要問正修的進修部運休的書籍會很貴嗎？而要買二手書要到那裡買大概要多少錢呢？

大腿(&小腿)的惡咒~~!!!

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By Irma
at 2008-09-02T00:00
S*IT!大腿實在太胖啦!我體格那麼標準為捨麼大小腿都那麼肉哩!!?大家有沒有建議捨麼的運動可以減大,小腿的肉呢?� ...

如何培養固定的運動習慣

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By Margaret
at 2008-09-02T00:00
有時候作事情總是一個興頭上的想運動，可是常常因為懶惰或忙就一天一天的虛度了想培養固定的運動習慣但是白 ...