關於瑜珈的注意事項及疑問 - 瑜珈

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By Dinah
at 2009-08-15T00:00

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開始要上瑜珈基礎瑜珈沒有任何經驗想請問穿著上一定要買瑜珈的衣服嗎還是可以穿寬鬆的T-SHIRT跟棉質的長褲或是短褲還有什麼該注意的呢PS瑜珈會不會讓腿部跟蝴蝶秀瘦一點人說瑜珈是腹部呼吸或有小腹的狀況是真的嗎...Showmore
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Tracy
at 2009-08-18T02:10
穿著方面：市面上有賣很多瑜珈服，只是價格有的並不便宜，如果你只是要嘗試瑜珈，可穿現有貼身、排汗(或吸汗)、好活動的T恤即可，如果你穿比較寬鬆的T恤，在做某些動作時，可能會有曝光的危險，或者你會一直想把衣服拉好，而無法專心持續練瑜珈。至於褲子，目前沒看過有人穿短褲練瑜珈，都
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By Anthony
at 2009-08-19T13:24
可以穿水褲或蟑螂褲,主要是方便好穿,有一家專賣店,便宜質料超好,水褲只要299元,成人、兒童都有,尺寸由S~GL,一色4件以上還可以訂作不加價,台北或高雄都可以送貨到府。[email protected],07-7495207,0928738686,pchome商店街「GJI韻律啦啦廣場」http://store.pchome.com.tw/gjic/S116660.htm...Showmore
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By Wallis
at 2009-08-15T11:56
瘦手臂還有改善蝴蝶袖的話我自己是找一位曲線雕塑老師技術很好很專業最主要是可以瘦手臂另外挪來大胸部真的蠻神奇的方式可以去看看http://tw.myblog.yahoo.com/ben104kimo/而且比冒生命危險抽脂安全太多了...Showmore

長期熬夜...如何改善

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By Adele
at 2009-08-01T00:00
自從畢業之後我的生活作息就開始不正常了就算是很早躺在床上腦子裡還是會不斷的再想東西告訴自己不要想過沒 ...

運動中不吹冷氣真的對身心有益嗎?

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By Zenobia
at 2009-07-31T00:00
最近我在社區大學上瑜珈,在這這麼熱的7.8月中,有學員認為運動就是要流汗所以都不開冷氣,一班上課人員約25-29人, ...

我想學習安排日常生活行程

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By Ida
at 2009-07-23T00:00
如題我現在只有想到一些日常行程希望有人能給我點意見我如果從8點以前起床我就會去打保齡球一局10塊的再來就 ...

如何瘦下來呢??(不要說吃減肥藥)

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-07-05T00:00
我都一直很努力的仰臥起坐.跳繩但是好像都沒有效~我本身是滿喜歡吃東西的不過我偶爾會吃一些油炸.甜點.飲料~� ...

請推薦板橋或中和附近不錯的健身房或瑜珈教室

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By Rebecca
at 2009-06-25T00:00
請推薦板橋或中和附近不錯的健身房或瑜珈教室..p.s只要板橋或中和附近..其他不要..謝謝