關於瘦身~~ - 健身

Bethany avatar
By Bethany
at 2005-06-03T00:00

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我想減重,有誰知道哪些減肥方法有效?還有我想減掉我嚴重的蘿蔔腿,有人能幫我嗎?
Tags: 健身

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2005-06-07T02:00
減掉蘿蔔腿方法一:每天睡前抬腿...躺在床上..腳抬起來貼著牆壁如果可以...手捏捏小腿有酸酸ㄉ感覺就是有在代謝洗澡ㄉ時候...用熱毛巾敷著加以按摩也是不錯的!當作自己在做SPA吧...<要持續每天唷>方法二:將腳抬高,腳尖向上,要感覺小腿有拉緊的感覺,拉緊放鬆,重複每天100下左右...做完按摩很快見��
Quanna avatar
By Quanna
at 2005-06-03T03:54
*瘦身魔法第一招:瘦小腹使用時機:飯後一小時到兩小時之間。1.單腳站立,另一腳膝蓋彎曲向前舉起,使大小腿之間呈90度角,雙手平舉,維持30秒。2.後換另一隻腳,兩腳以此方式交替,每天約五個回合。3.指壓:Ø睡前平躺在床上時,用食指指壓肚臍上一指的位置﹍水分穴,有助於排除體內多餘的�
John avatar
By John
at 2005-06-06T14:27
自己是使用了一種非常棒的方式瘦下來的,我在使用一星期後臀部及大腿就瘦了6公分,完全不用開刀、打針、吃藥,這都要歸功於專業美體設計師喔!而且像我因穿高跟鞋及上班需要ㄧ直走路的關係加上家族遺傳,不僅小腿上的蘿蔔愈來愈大,靜脈曲張的情況也愈來愈嚴重,我也是經由老師的設計之後

佳姿........

Andrew avatar
By Andrew
at 2005-06-02T00:00
聽說國內的幾間大型健身中心已經聯合接手佳姿的會員了,這是真的嗎?這是什麼時候的事ㄚ?可否給我相關訊息 ...

我想健身....

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By Joe
at 2005-06-02T00:00
請問要怎麼樣才能有壯碩的身材啊??我現在有每天練但好像見不到成效....(我比較著重在胸肌、腹肌、肩膀這三部�� ...

請問我臉上長一大堆封閉性粉刺,怎麼辦?

Sarah avatar
By Sarah
at 2005-06-01T00:00
我的臉有一顆一顆像青春痘又不像青春痘的東西,他不像青春痘紅紅的,但是摸起來一顆一顆的,很噁心!當那個 ...

請問花蓮市區有沒有武術器材店阿?

Gary avatar
By Gary
at 2005-06-01T00:00
我想買一把扇子功夫扇為佳不然那種古人用的摺疊扇也好請問花蓮市區買的到嗎?

健身喝的~~~激肌蛋白~~~要怎麼喝呢~~?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2005-06-01T00:00
健身喝的~~~激肌蛋白~~~要怎麼喝呢~~?可以告訴我喝的方法嗎~?要在怎麼樣的情形下喝沒運動可以天天喝嗎~?