關於脊椎側彎 - 運動

By Doris
at 2005-05-26T00:00

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請問除了去醫院照X光檢測外還有別的辦法可以自我檢測嗎??除了游泳拉單槓以外還有什麼運動可以預防脊椎側彎嗎??(好像是運動都可以.......太久沒做運動了........)游泳好像是最好的(醫生常常說)...Showmore

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By Candice
at 2005-05-29T22:46

脊椎是人體的中軸主幹，共有七節頸椎、十二節胸椎、五節腰椎、五節薦椎及四節尾椎，由上到下整齊排列而成，基本上應該是成一直線，不偏不倚，假若出現或左或右彎曲，就是所謂的「脊椎側彎」了。脊椎側彎的原因有很多，可能是姿勢不良、先天骨骼發育缺陷、或是神經肌肉疾病等等。脊椎側彎�

By Zenobia
at 2005-05-29T17:59

其實大概就是以上兩位找ㄉ方法不過我可以補充一些衛教上面ㄉ知識唷如果要做像撿東西之類ㄉ動做最好是蹲膝蓋不要彎腰，睡覺當然是睡硬一點ㄉ床是比較好ㄉ這樣脊椎排列才會整齊不會隨著軟床ㄉ形狀而變形了趁現在還年輕就要多加注意自己ㄉ姿勢囉不然等到年紀稍長ㄉ時候!就會腰酸背痛ㄌ^^！～�

By Irma
at 2005-05-27T19:05

脊椎側彎治療脊椎側彎除了影響發育美觀外，由於脊椎彎曲造成脊柱兩側肌肉長久處於不平衡，到成年時容易導致脊椎退化性關節炎而腰酸背痛。若側彎發生於胸椎而彎曲度大時可能使胸廓容量減少，影響心肺功能，治療上，必須考慮發生的原因、年齡、部位及嚴重度，一般而言有下列方法：1.姿勢矯��