關於腳部傷害(做拉筋動作時後跟、內側刺痛發麻) - 健身

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-03-10T00:00

Table of Contents

我右腳伸直,如果將腳掌往後做拉筋的動作時,腳踝內側到、腳後跟及腳底(後跟底部)會瞬間發麻,並有些疼痛。請問這大概會是甚麼原因呢?上網查了一下甚麼足底筋膜炎的都不是很確定,目前平常走路或久站的話腳後跟內側、底部只會酸,疼痛還好,可是一旦做前面說的拉筋動作,馬上又刺痛又麻。�
Tags: 健身

All Comments

David avatar
By David
at 2014-03-14T04:04
大大您好您是因腳踝有錯位及髖骨有傾斜還有骶骨也有錯位只要用專業技術調理,就可改善如有疑問,請依網址聯絡,歡迎參閱每篇文章祝早日健康!
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-03-10T05:21
首先一個很重要的問題是,這種情形維持多久了?如果只是短短數天而已,那確實可以再觀察看看,但若已經持續好幾個禮拜,甚至數個月的話,建議你去看醫生。因為以你的運動習慣包括有氧、跑步等等來看,並不算非常激烈和過量,因此不應該出現類似的痠麻情形,目前你可以嘗試休息兩周不做跑�
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-03-12T15:27
如果您說的情況是每次做這樣的動作就會麻刺..那麼應該是有局部神經壓迫的可能.但若只是偶爾.也就是說.通常第一次動作.會.但接連第二或三次就不一定會的話.那就只是肌腱太緊造成的神經磨擦而已.人體有很多神經.會被肌腱收縮時磨擦到而麻刺一下.但其實都不影響生活坐息與動作.就可以淡然待之.不
Delia avatar
By Delia
at 2014-03-11T08:04
這屬於運動傷害,疑似運動過勞所致使用筋肉放鬆術通常須要兩次才能痊癒
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-03-14T08:40
你的問題類似下面文章內容,你可參考:痛則不通,通則不痛。這是不變之道理。要知道原因癥結,使用完後乳酸堆積。處裡方式。才會有效果。如果你的方式效果不彰。可以參考我的著作。這都是有經驗及面對面要詳細問其原因後才能知道寎母[原因]。把原因癥結點找出,才是上策。沒找出原因徒勞��
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-03-14T17:29
這是臀部與腳踝的筋絡緊繃損傷所致可用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝早日康復順心

申請東華台灣系??

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-03-09T00:00
我是今天學測考生國8英11社14數7自8總級48想要申請東華台灣文化系機率大嗎?如果會上可否提點一下面試該如何準 ...

如何規劃健身計畫

Brianna avatar
By Brianna
at 2014-03-09T00:00
小弟我現在183公分75公斤想變瘦和健身練出好身材想要瘦到70公斤左右胸肌腹肌都要出來腿部線條希望能好看一點�� ...

台中哪裡可以學跳舞?

Zora avatar
By Zora
at 2014-03-09T00:00
請問台中哪裡可以讓國中生學跳舞?(收費盡量便宜)

關於統測的一些問題急

Connor avatar
By Connor
at 2014-03-09T00:00
因為想當護士所以報考統測衛護類然後我的問題如下:1.科大護理系的日間聯合登記分發名額都不是說非常多加上� ...

因比腕力,手肘以上的肌肉跑到手肘下

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-03-08T00:00
平常我有在練引體向上,左手是前臂肌[手肘以下(屈肌)]比較硬,右手是後臂肌[手肘以上(大概是二頭肌三角肌)]比較�� ...