關於血壓收縮壓與收縮壓 - 健身

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By Joe
at 2008-05-15T00:00

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我每次去醫院量血壓看到血壓計我心裡就會產生一種小恐懼感算是緊張吧...量出來收縮壓都會偏高約140~150吧不過我舒張壓都很正常都78~84之間...我剛看了其他文章有人說收縮壓會受情緒..之類的因素影響舒張壓則比較不會........所以我這樣算正常嗎??....還有我有個問題收縮壓有點偏高但舒張壓正常這樣整
Tags: 健身

All Comments

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By Franklin
at 2008-05-19T10:33
目前看起來還算正常只要你家族沒有高血壓你遺傳機會相對減少.但飲食與生活才是高血壓的關鍵一般量血壓前需平靜舒緩心情才能量出正確數據若你剛運動完或緊張.會導致腎上腺分泌血壓會上升當然量出來的血壓就高.如何才不會有高血壓唯有運動健康飲食才能有健康血壓當血管阻塞相對血壓就會高.引
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By Irma
at 2008-05-17T12:52
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By Dorothy
at 2008-05-16T14:34
收縮壓／舒張壓　＝140／90這是一般年輕人的正常血壓值早上跟下午的血壓也會有些許變化～！老人家血壓會比年輕人高～運動員也是～！左手跟右手也不一樣數值～！坐著跟躺著也有差別～！量血壓說話根部說話也會影響～！緊張當然就更不用說了～！所以你是正常的～請不要這麼緊張～！2008-05-1512:5

請教腹肌達人健身教練請進

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By Ina
at 2008-05-14T00:00
我自己做的方法:上腹肌-屈膝仰臥起坐(常做可是常出到脖子的力，該如何矯正?還是有別的方法?)下腹肌-90度抬腿(�� ...

在家健身

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By Zanna
at 2008-05-14T00:00
我在知識看到健身後的and#34;緩衝期and#34;清楚的意思是指什麼?我在家裡天天健身約在晚上9點開始至11點.內容有:舉� ...

暑假想出國玩,去哪比較好呢?

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By Elma
at 2008-05-14T00:00
我跟男朋友還有一群朋友暑假想要出國旅遊大概5-6天吧!可是不知道該去哪裡玩?泰國有人去過了~所以泰國不考慮囉 ...

到那找可賣2手運動器材

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By Oscar
at 2008-05-13T00:00
我家有一台跑步機買到現在有4年了因為家中成員變多了所以想賣掉這一台健身器材但苦無不知到那裡有在收2手器� ...

舒壓按摩精油

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By Ina
at 2008-05-13T00:00
可否告知高雄市地區購買塗抹身體按摩舒壓精油