關於跟長高&跳躍力&爆發力的問題?!10點噢~~ - 運動

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By Andrew
at 2011-10-05T00:00

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每天伏地挺身30下起立蹲下50~70下請問"這樣的做法，是有助於長高&跳躍力&爆發力嗎?!請問有什麼方法可以跳的遠?!跑的快?!在一個月要運動會了!如果有參加跳遠的項目，須加強什麼&訓練什麼!@@??一百公尺，如果只有14:12，要加強什麼&訓練什麼!?希望能跑道14秒內@@身高:170cm；體重:67kg總而言�

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By Todd Johnson
at 2011-10-05T18:39
如果是一個月後的運動會就別做特別的肌力訓練了因為肌肉訓練是破壞原本肌肉再長出更強的肌肉而這段時間要3個月所以1個月後你可能會更弱因為原本的肌肉被你破壞了新的又還沒長全不過跑得快除了肌肉外還有技巧你可以每天跑100衝刺每次完了休息5分鐘再跑共5次這樣能讓身體更熟悉跑步的動作就像

請幫我配個運動健身菜單

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By Cara
at 2011-10-04T00:00
我目前是大學生身高175體重90現在有點肚子加上久坐造成屁股有點大希望能把大腿肚子屁股瘦下來想把肌肉練出來� ...

直線運動的相關問題

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By Iris
at 2011-10-04T00:00
一警車接獲搶案通報之後，以最高車速144km／hr，沿直線道路向東趕往搶案現場。當警車距離搶匪250公尺時，搶匪�� ...

關於國體大運動保健系

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By Hamiltion
at 2011-10-04T00:00
大家好，我是今年要考大學的普高生我想要考桃園的國立體育大學的運動保健系我知道運動保健系有分兩種，一個 ...

小孩跑步時手跟腳會酸痛，需不需要就醫？

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By Puput
at 2011-10-04T00:00
我家孩子平時走路OK但最近練習運動會賽跑時一再跟我說他跑步時手跟腳會很酸痛要我帶他看醫師這樣看什麼科？� ...

拔完牙後還是傷口痛這是正常嗎

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By Xanthe
at 2011-10-03T00:00
今天拔完牙腫痛........這是正常嗎上星期5~6腫起來膿包擠出乾淨裡面還是腫(沒拔前)痛到下巴生不如死(前)拔完後一 ...